млеко
1. мајчино млеко
2. кравље млеко, маслац, пресан (свеже)
3. кравље млеко, обрано
4. кондензовано кравље млеко, незаслађен
5. кондензовано кравље млеко, заслађена
6. кравље млеко у праху, цео заслађен
7. овчије млеко
8. козје млеко
9. маре млеко
Kalorije:
>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које млеко има најмање калорија?
>> ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Које млеко има највише калорија?
Ugljikohidrati:
>> Храна богата угљеним хидратима Које млеко има највише угљених хидрата?
>> ДИЈЕТА БЕЗ угљени хидрат Које млеко има најмање угљених хидрата?
Proteini:
>> Храна богата протеинима Које млеко има највише протеина?
>> ДИЈЕТА БЕЗ ПРОТЕИНА Које млеко има најмањи протеин?
Masti:
>> ХРАНА ЗА дебљање Које млеко има највише масти?
>> ХРАНА за мршављење Које млеко има најмањи масти?
Vitamini:
>> ВИТАМИНИ у храни Које млеко има највише витамине?
>> ВИТАМИНИ у храни Које млеко има најмањи витамина?
Minerali:
>> МИНЕРАЛИ у храни Које млеко има највише минерале?
>> МИНЕРАЛИ у храни Које млеко има најмање минерала?
види такође:
ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које млеко има најмањи гвожђа?ДИЈЕТА БЕЗ ПРОТЕИНА Које неспремни - сирово млеко има најмањи протеин?
Намирнице богате магнезијумом Које припремљени - прерађено млеко има највише магнезијума?
МИНЕРАЛИ у храни која је припремила - прерађено млеко има најмање минерала?
ВИТАМИНИ у храни Које неспремни - сирово млеко има највише витамине?
Дијета Без калцијума Које млеко има најмањи калцијум?
ВИТАМИН у храни Које млеко има најмањи витамина А?
ВИТАМИНИ у храни Које млеко има највише витамине?
ВИТАМИН Ц у храни Што спремнији - прерађено млеко има највише витамина Ц?
ВИТАМИН Б1 у храни Које неспремни - сирово млеко има највише витамина Б1?
врсте хране:
Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати
намирнице:
карфиол (кувани) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
џемови (просек) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кајсија (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
ананас (конзервирана у соку) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пржена кобасица Дебрецин ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
ракови у може ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
грејп (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пуж ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
бри ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кикирики (сува) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Натријум у храни. Колико натријума је тамо у карфиол (кувани)?
Ц витамина у храни. Колико витамина Ц или аскорбинска је тамо у џемови (просек)?
Витамин Б6 у храни. Колико витамина Б6 или пиридоксин је тамо у кајсија (свеже)?
Фосфор у храни. Колико фосфор је тамо у ананас (конзервирана у соку)?
Фосфор у храни. Колико фосфор је тамо у пржена кобасица Дебрецин?
Фосфор у храни. Колико фосфор је тамо у ракови у може?