Currants, nyekundu na nyeupe
Matunda na bidhaa matunda
Currants, nyekundu na nyeupe ina 48.00 kalori (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
Currants, nyekundu na nyeupe ina:
- 9.80 g wanga (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 0.40 g mafuta (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 1.10 g Protini (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
Madini
Currants, nyekundu na nyeupe ina:- 36.00 mg kalsiamu (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 0.80 mg chuma (currants, nyekundu na nyeupe - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 33.00 mg fosforasi (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 278.00 mg potasiamu (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 2.00 mg sodiamu (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
>> MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda na madini zaidi?
Vitamini
Currants, nyekundu na nyeupe ina:- 0.04 mg vitamini A (retinol au carotene) (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B2 au riboflauini (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 0.05 mg vitamini B6 au pyridoxine (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 36.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (currants, nyekundu na nyeupe - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini zaidi?
Angalia pia:
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na vitamini na madini angalau?CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi kuwa na zaidi ya mafuta?
MLO BILA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na kalsiamu angalau?
MLO BILA PROTEIN Ambayo tayari - matunda ya kusindika na protini angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na madini angalau?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na B2 wengi vitamini?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini E?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi kuwa na zaidi ya potasiamu?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na angalau vitamini B6?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Tarehe (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tini (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chipukizi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharagwe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pilipili nyekundu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele flakes ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuoka (mikate) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mtindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gilthead ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bacon (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Quince (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo loin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wakifanya upotovu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kijani pilipili ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jordgubbar (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika tarehe (safi)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika tini (kavu)?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika chipukizi?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika nafaka (mbichi)?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika maharagwe (kavu)?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika pilipili nyekundu?