CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika currants, nyekundu na nyeupe?
currants, nyekundu na nyeupe ina 36.00 mg kalsiamu (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
Currants, nyekundu na nyeupe ina:
- 48.00 kalori (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 9.80 g wanga (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 0.40 g mafuta (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 1.10 g Protini (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
Madini
Currants, nyekundu na nyeupe ina:- 36.00 mg kalsiamu (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 0.80 mg chuma (currants, nyekundu na nyeupe - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 33.00 mg fosforasi (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 278.00 mg potasiamu (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 2.00 mg sodiamu (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
Vitamini
Currants, nyekundu na nyeupe ina:- 0.04 mg vitamini A (retinol au carotene) (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B2 au riboflauini (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 0.05 mg vitamini B6 au pyridoxine (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
- 36.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (currants, nyekundu na nyeupe - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (currants, nyekundu na nyeupe - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
MLO BILA WANGA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na wanga angalau?VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na vitamini zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na B2 wengi vitamini?
MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na angalau vitamini B6?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo matunda na bidhaa matunda na fosforasi angalau?
MLO BILA IRON Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na chuma angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini C?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na E vitamini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Melon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Asili nyuki asali ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kephir ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa chocolate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ya mboga (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchemsha salted ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nguruwe ini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makrill ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (makopo katika juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Safi nyeupe jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (bulb) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulima uyoga, safi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Boletus ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Greens ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gudgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo loin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika melon?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika asili nyuki asali?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika kephir?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika kondoo (nusu mafuta)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika maziwa chocolate?