Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened?
maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened ina 0.20 mg chuma (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - chakula 100g)
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened ina:
- 337.00 kalori (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - Chakula 100g)
- 53.90 g wanga (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - Chakula 100g)
- 9.40 g mafuta (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - Chakula 100g)
- 9.10 g Protini (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - Chakula 100g)
Madini
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened ina:- 273.00 mg kalsiamu (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - Chakula 100g)
- 0.20 mg chuma (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - Chakula 100g)
- 230.00 mg fosforasi (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - Chakula 100g)
- 340.00 mg potasiamu (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - Chakula 100g)
- 140.00 mg sodiamu (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - Chakula 100g)
Vitamini
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened ina:- 0.11 mg vitamini A (retinol au carotene) (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - Chakula 100g)
- 0.10 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - Chakula 100g)
- 0.39 mg vitamini B2 au riboflauini (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B6 au pyridoxine (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - Chakula 100g)
- 3.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina angalau vitamini E?VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina chuma zaidi?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo maziwa ina kalori zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina angalau vitamini B2?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina maziwa C wengi vitamini?
MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina madini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina protini nyingi?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina potasiamu zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo tayari - kusindika maziwa ina magnesiamu zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina angalau vitamini C?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Kijani pilipili ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngano semolina ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Liverwurst ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dace ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tonfisk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa mtulivu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Boloney ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Carp ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ghafi unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani sungura nyama ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Asili nyuki asali ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe mkate wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika kijani pilipili?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika ngano semolina?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika nyama katika unaweza?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika liverwurst?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika dace?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika karoti (kupikwa, makopo)?