Karoti (kupikwa, makopo)
Mboga mboga na bidhaa
Karoti (kupikwa, makopo) ina 31.00 kalori (karoti (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
Karoti (kupikwa, makopo) ina:
- 6.00 g wanga (karoti (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.00 g mafuta (karoti (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.60 g Protini (karoti (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na kalori angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
Madini
Karoti (kupikwa, makopo) ina:- 26.00 mg kalsiamu (karoti (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.60 mg chuma (karoti (kupikwa, makopo) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (karoti (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 25.00 mg fosforasi (karoti (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 110.00 mg potasiamu (karoti (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 280.00 mg sodiamu (karoti (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
>> MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na madini zaidi?
Vitamini
Karoti (kupikwa, makopo) ina:- 5.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (karoti (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (karoti (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B2 au riboflauini (karoti (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.04 mg vitamini B6 au pyridoxine (karoti (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 3.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (karoti (kupikwa, makopo) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (karoti (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
Angalia pia:
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na madini angalau?VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo tayari - mboga kusindika na chuma zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo tayari - mboga kusindika na fosforasi zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya vitamini B2?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo tayari - mboga kusindika na wanga wengi?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini B6?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na magnesiamu angalau?
MLO BILA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na protini angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na madini angalau?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na magnesiamu angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyekundu vitunguu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Artichoke (sehemu ya chakula) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chewa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, kupikwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zima kuku mayai 48 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi Maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Trout ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mayonnaise (homemade) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo bega ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai poda ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rhubarb (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi juisi katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe iliyosafishwa sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mzeituni kijani (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika nyekundu vitunguu?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika viazi (mbichi)?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika artichoke (sehemu ya chakula)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika chewa?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika glazed nafaka mchele, kupikwa?