Trout
Freshwater samaki
Trout ina 96.00 kalori (trout - Chakula 100g)
Trout ina:
- 0.00 g wanga (trout - Chakula 100g)
- 2.10 g mafuta (trout - Chakula 100g)
- 19.20 g Protini (trout - Chakula 100g)
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
Madini
Trout ina:- 20.00 mg kalsiamu (trout - Chakula 100g)
- 1.00 mg chuma (trout - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (trout - Chakula 100g)
- 220.00 mg fosforasi (trout - Chakula 100g)
- 410.00 mg potasiamu (trout - Chakula 100g)
- 40.00 mg sodiamu (trout - Chakula 100g)
>> MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki na madini zaidi?
Vitamini
Trout ina:- 0.05 mg vitamini A (retinol au carotene) (trout - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (trout - Chakula 100g)
- 0.15 mg vitamini B2 au riboflauini (trout - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (trout - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (trout - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (trout - Chakula 100g)
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
Angalia pia:
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na madini zaidi?VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki vitamini angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki wa maji baridi na angalau vitamini B1?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi kuwa na zaidi ya vitamini?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki wengi vitamini B2?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki magnesiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo maji safi samaki na magnesiamu zaidi?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini B6 angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Mtindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Majarini (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya juisi, itakolezwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyekundu vitunguu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karanga (kuchoma) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mallard ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mayonnaise (homemade) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pheasant ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brie ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tini (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Figili (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kephir ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gooseberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika mtindi?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika nafaka kijidudu?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika tindi?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika Uturuki yai 100 g?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika majarini (wastani)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika nyanya juisi, itakolezwa?