CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika tindi?
tindi ina 4.00 g wanga (tindi - Chakula 100g)
Tindi ina:
- 35.00 kalori (tindi - Chakula 100g)
- 4.00 g wanga (tindi - Chakula 100g)
- 0.50 g mafuta (tindi - Chakula 100g)
- 3.00 g Protini (tindi - Chakula 100g)
Madini
Tindi ina:- 103.00 mg kalsiamu (tindi - Chakula 100g)
- 0.10 mg chuma (tindi - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (tindi - Chakula 100g)
- 93.00 mg fosforasi (tindi - Chakula 100g)
- 145.00 mg potasiamu (tindi - Chakula 100g)
- 58.00 mg sodiamu (tindi - Chakula 100g)
Vitamini
Tindi ina:- 0.01 mg vitamini A (retinol au carotene) (tindi - Chakula 100g)
- 0.04 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (tindi - Chakula 100g)
- 0.18 mg vitamini B2 au riboflauini (tindi - Chakula 100g)
- 0.04 mg vitamini B6 au pyridoxine (tindi - Chakula 100g)
- 1.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (tindi - chakula 100g)
- 0.05 mg vitamini E au tocopherol (tindi - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo fermented maziwa, cream nk ina fosforasi zaidi?VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika maziwa fermented, cream nk ina B2 wengi vitamini?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina fosforasi angalau?
VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini E?
MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika maziwa fermented, cream nk ina vitamini zaidi?
MLO BILA WANGA Ambayo tayari - kusindika maziwa fermented, cream nk ina wanga angalau?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo tayari - kusindika maziwa fermented, cream nk ina sodiamu zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina B2 wengi vitamini?
CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo tayari - kusindika maziwa fermented, cream nk ina fosforasi zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Mallard ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Torsk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pandied plum makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dengu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi vitamu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tini (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Safi nyeupe jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya matiti ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe iliyosafishwa sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mapera, candied makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chipukizi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Compote wa matunda mbalimbali, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika mallard?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika torsk (safi)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika pandied plum makopo?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika dengu (kavu)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika maharage ya kijani (kupikwa, makopo)?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika viazi vitamu (mbichi)?