Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika tindi?
tindi ina 0.10 mg chuma (tindi - chakula 100g)
Tindi ina:
- 35.00 kalori (tindi - Chakula 100g)
- 4.00 g wanga (tindi - Chakula 100g)
- 0.50 g mafuta (tindi - Chakula 100g)
- 3.00 g Protini (tindi - Chakula 100g)
Madini
Tindi ina:- 103.00 mg kalsiamu (tindi - Chakula 100g)
- 0.10 mg chuma (tindi - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (tindi - Chakula 100g)
- 93.00 mg fosforasi (tindi - Chakula 100g)
- 145.00 mg potasiamu (tindi - Chakula 100g)
- 58.00 mg sodiamu (tindi - Chakula 100g)
Vitamini
Tindi ina:- 0.01 mg vitamini A (retinol au carotene) (tindi - Chakula 100g)
- 0.04 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (tindi - Chakula 100g)
- 0.18 mg vitamini B2 au riboflauini (tindi - Chakula 100g)
- 0.04 mg vitamini B6 au pyridoxine (tindi - Chakula 100g)
- 1.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (tindi - chakula 100g)
- 0.05 mg vitamini E au tocopherol (tindi - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika maziwa fermented, cream nk ina B6 wengi vitamini?VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina B6 wengi vitamini?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ana Barua wengi vitamini?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina vitamini na madini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini B6?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini B2?
VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini E?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina sodiamu zaidi?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini B1?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Maziwa ya matiti ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe Roast ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parsley (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pilipili nyekundu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horseradish (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi, unsalted (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kijani pilipili ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo tonfisk ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chewa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Hazelnut (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Boletus ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tini (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mizaituni (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wakifanya upotovu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot compote, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Caramel ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika maziwa ya matiti?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika nyama ya nguruwe Roast?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika parsley (kavu)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika pilipili nyekundu?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika maharage ya kijani, mbichi?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika horseradish (mbichi)?