VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA
Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya vitamini B2?
Vitamini A | Vitamini B1 | Vitamini B2 | Vitamini B6 | Vitamini C | Vitamini E
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya vitamini B2?
1. Kulima uyoga, safi ina 0.44 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
2. Tomatoe (kavu) ina 0.40 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
3. Boletus ina 0.37 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
4. Maharage nzima kavu mbegu ina 0.36 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
5. Parsley (kavu) ina 0.29 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
6. Mchicha (kupikwa) ina 0.27 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
7. Kulima uyoga (makopo) ina 0.25 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
8. Melon ina 0.25 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
9. Manjano Chanterelle uyoga ina 0.23 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
10. Cauliflower (kuchemsha) ina 0.21 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
11. Maharage ya kijani, mbichi ina 0.20 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
12. Maharage ya kijidudu ina 0.20 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
13. Maharage, mbegu fermented ina 0.20 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
14. Nyekundu vitunguu ina 0.18 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
15. Brokoli (mbichi) ina 0.16 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
16. Vitunguu (mbichi) ina 0.14 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
17. Cauliflower (mbichi) ina 0.11 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
18. Pumpkin ina 0.11 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
19. Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ina 0.11 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
20. Potatoe (chips) ina 0.11 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
21. Horseradish (mbichi) ina 0.11 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
22. Nyeupe maharage ina 0.10 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
23. Dengu (kavu) ina 0.10 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
24. Mbaazi (kupikwa, makopo) ina 0.10 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
25. Mbilingani (mbichi) ina 0.09 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
26. Beetroot (mbichi) ina 0.09 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
27. Potatoe (kukaanga) ina 0.09 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
28. Vitunguu (bulb) ina 0.08 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
29. Nafaka (mbichi) ina 0.08 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
30. Kijani pilipili ina 0.08 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini B2 zaidi?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo ina chakula angalau vitamini B2?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na angalau Vitamin B2?
Nyama
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini B2?
Delicatessen
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na angalau Vitamin B2?
Mawindo
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini B2?
Kuku
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo ina kuku wengi vitamini B2?
>> VITAMIN B2 KATIKA CHAKULA ipi kuku ana angalau vitamini B2?
Ndege
>> VITAMIN B2 KATIKA CHAKULA Ambayo ndege na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA CHAKULA Ambayo ndege kuwa angalau vitamini B2?
Marine samaki
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo baharini samaki na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini B2?
Freshwater samaki
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini B2?
Makasha, kaa, nk
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini B2?
Maziwa
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo ina maziwa B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina angalau vitamini B2?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini B2?
Fermented jibini
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na angalau vitamini B2?
Kuku mayai
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na angalau vitamini B2?
Mboga mboga na bidhaa
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya vitamini B2?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na angalau vitamini B2?
Matunda na bidhaa matunda
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau ya B2 Vitamin?
Fatty dutu
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau ya B2 Vitamin?
Sukari na derivatives sukari
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na derivatives B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na angalau vitamini B2?
Angalia pia:
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa na E vitamini zaidi?VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na fosforasi zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo mboga mboga na bidhaa na fosforasi zaidi?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo mboga mboga na bidhaa na fosforasi angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini C?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na C wengi vitamini?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi kuwa na zaidi ya vitamini C?
MLO BILA SODIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na sodium angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na madini zaidi?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na B6 wengi vitamini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Pheasant ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa chocolate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fried sausage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage nzima kavu mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Guru sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parsley (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe mkate wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani bata ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kephir ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mangold ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kijani pilipili ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kuchemsha, peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchemsha salted ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horsemeat ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika pheasant?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika maziwa chocolate?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika Fried sausage?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika zabibu (kavu)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika mananasi (safi)?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika maharage nzima kavu mbegu?