Kuku yai nyeupe 100 g
kuku mayai
Kuku yai nyeupe 100 g ina 49.00 kalori (kuku yai nyeupe 100 g - Chakula 100g)
Kuku yai nyeupe 100 g ina:
- 0.80 g wanga (kuku yai nyeupe 100 g - Chakula 100g)
- 0.20 g mafuta (kuku yai nyeupe 100 g - Chakula 100g)
- 10.90 g Protini (kuku yai nyeupe 100 g - Chakula 100g)
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI ipi kuku mayai kuwa na kalori angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku mayai na protini zaidi?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
Madini
Kuku yai nyeupe 100 g ina:- 10.00 mg kalsiamu (kuku yai nyeupe 100 g - Chakula 100g)
- 0.20 mg chuma (kuku yai nyeupe 100 g - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (kuku yai nyeupe 100 g - Chakula 100g)
- 15.00 mg fosforasi (kuku yai nyeupe 100 g - Chakula 100g)
- 149.00 mg potasiamu (kuku yai nyeupe 100 g - Chakula 100g)
- 176.00 mg sodiamu (kuku yai nyeupe 100 g - Chakula 100g)
>> MADINI KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na madini?
Vitamini
Kuku yai nyeupe 100 g ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (kuku yai nyeupe 100 g - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (kuku yai nyeupe 100 g - Chakula 100g)
- 0.23 mg vitamini B2 au riboflauini (kuku yai nyeupe 100 g - Chakula 100g)
- 0.22 mg vitamini B6 au pyridoxine (kuku yai nyeupe 100 g - Chakula 100g)
- 0.30 mg ya vitamini C au asidi askobiki (kuku yai nyeupe 100 g - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (kuku yai nyeupe 100 g - Chakula 100g)
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
Angalia pia:
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na B2 wengi vitamini?VITAMIN E KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na E vitamini zaidi?
MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
MLO BILA PROTEIN ipi kuku mayai na protini angalau?
MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI ipi kuku mayai kuwa na kalori angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini B6 angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo poultra mayai na vitamini na madini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku mayai na protini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Mbuzi chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, skim ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jordgubbar (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rye mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Hazelnut (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cornflour ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apple (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuoka (mikate) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe maharage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Grapefruit, stewed sliced, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horsemeat ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kukaanga) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jani ( lishe - kalori, vitamini, madini )
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika mbuzi chops?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika maziwa ya ng`ombe, skim?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika balungi (fresh juisi)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika jordgubbar (safi)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika Rye mkate?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika apricot (kavu)?