CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika safi nyeupe jibini?
safi nyeupe jibini ina 160.00 mg kalsiamu (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
Safi nyeupe jibini ina:
- 118.00 kalori (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 4.00 g wanga (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 7.50 g mafuta (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 8.50 g Protini (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
Madini
Safi nyeupe jibini ina:- 160.00 mg kalsiamu (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 0.00 mg chuma (safi nyeupe jibini - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 90.00 mg fosforasi (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
Vitamini
Safi nyeupe jibini ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 0.30 mg vitamini B2 au riboflauini (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 1.50 mg ya vitamini C au asidi askobiki (safi nyeupe jibini - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
MLO BILA POTASSIUM nk yupi fermented maziwa, cream ina angalau ya potasiamu?MLO BILA CALCIUM Ambayo tayari - kusindika maziwa fermented, cream nk ina calcium angalau?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina magnesiamu angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika maziwa fermented, cream nk ina angalau vitamini B6?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina C wengi vitamini?
CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo tayari - kusindika maziwa fermented, cream nk ina fosforasi zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina kalori angalau?
MLO BILA SODIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina sodiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina madini angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Jani ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pumpkin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chewa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Asili nyuki asali ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turnips, mizizi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry, makopo stewed ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Eel (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndege ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (marinated) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brie ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Msitu sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Greens ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa (wote makopo katika maji) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zwieback ( lishe - kalori, vitamini, madini )
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika jani?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika pumpkin?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika chewa?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika asili nyuki asali?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika mananasi (safi)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika turnips, mizizi (mbichi)?