Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika safi nyeupe jibini?
safi nyeupe jibini ina 0.00 mg chuma (safi nyeupe jibini - chakula 100g)
Safi nyeupe jibini ina:
- 118.00 kalori (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 4.00 g wanga (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 7.50 g mafuta (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 8.50 g Protini (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
Madini
Safi nyeupe jibini ina:- 160.00 mg kalsiamu (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 0.00 mg chuma (safi nyeupe jibini - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 90.00 mg fosforasi (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
Vitamini
Safi nyeupe jibini ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 0.30 mg vitamini B2 au riboflauini (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
- 1.50 mg ya vitamini C au asidi askobiki (safi nyeupe jibini - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (safi nyeupe jibini - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini E?
CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina fosforasi zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina B2 wengi vitamini?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika maziwa fermented, cream nk ina madini angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina mafuta angalau?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina sodiamu zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini B2?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Jams (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Carp ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Grapefruit, stewed sliced, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Beetroot (kuchemsha) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mapera, candied makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mizaituni (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dengu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nguruwe ini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulungu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa mtulivu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele flakes ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyekundu vitunguu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar polumasno ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chewa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parmesan ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, unsweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika jams (wastani)?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika carp?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika kware?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika Grapefruit, stewed sliced, makopo?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika beetroot (kuchemsha)?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika mapera, candied makopo?