Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika glazed nafaka mchele, kupikwa?
glazed nafaka mchele, kupikwa ina 0.30 mg chuma (glazed nafaka mchele, kupikwa - chakula 100g)
Glazed nafaka mchele, kupikwa ina:
- 116.00 kalori (glazed nafaka mchele, kupikwa - Chakula 100g)
- 25.80 g wanga (glazed nafaka mchele, kupikwa - Chakula 100g)
- 0.30 g mafuta (glazed nafaka mchele, kupikwa - Chakula 100g)
- 2.50 g Protini (glazed nafaka mchele, kupikwa - Chakula 100g)
Madini
Glazed nafaka mchele, kupikwa ina:- 4.00 mg kalsiamu (glazed nafaka mchele, kupikwa - Chakula 100g)
- 0.30 mg chuma (glazed nafaka mchele, kupikwa - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (glazed nafaka mchele, kupikwa - Chakula 100g)
- 44.00 mg fosforasi (glazed nafaka mchele, kupikwa - Chakula 100g)
- 38.00 mg potasiamu (glazed nafaka mchele, kupikwa - Chakula 100g)
- 2.00 mg sodiamu (glazed nafaka mchele, kupikwa - Chakula 100g)
Vitamini
Glazed nafaka mchele, kupikwa ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (glazed nafaka mchele, kupikwa - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (glazed nafaka mchele, kupikwa - Chakula 100g)
- 0.01 mg vitamini B2 au riboflauini (glazed nafaka mchele, kupikwa - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (glazed nafaka mchele, kupikwa - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (glazed nafaka mchele, kupikwa - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (glazed nafaka mchele, kupikwa - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na angalau Vitamin B1?VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na madini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka na sodium zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na fosforasi zaidi?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka na B2 wengi vitamini?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na B1 wengi vitamini?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka na B6 wengi vitamini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Bata nyama bila mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shamba sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Strawberry compote makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gudgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot compote, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sturgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rye mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharagwe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo bega ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Camembert ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jelly (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tango ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mshono ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makrill ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parmesan ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika bata nyama bila mafuta?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika shamba sungura?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika strawberry compote makopo?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika pears (safi)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika gudgeon?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika apricot compote, makopo?