Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika brokoli (mbichi)?
brokoli (mbichi) ina 0.12 mg vitamini A (retinol au carotene) (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
Brokoli (mbichi) ina:
- 54.00 kalori (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
- 7.80 g wanga (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.60 g mafuta (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
- 4.30 g Protini (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
Madini
Brokoli (mbichi) ina:- 29.00 mg kalsiamu (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
- 1.30 mg chuma (brokoli (mbichi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
- 69.00 mg fosforasi (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
- 420.00 mg potasiamu (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
- 11.00 mg sodiamu (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
Vitamini
Brokoli (mbichi) ina:- 0.12 mg vitamini A (retinol au carotene) (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.16 mg vitamini B2 au riboflauini (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.13 mg vitamini B6 au pyridoxine (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
- 80.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (brokoli (mbichi) - chakula 100g)
- 2.50 mg vitamini E au tocopherol (brokoli (mbichi) - Chakula 100g)
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege wana vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini B2?VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini na madini zaidi?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na kalori angalau?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa na E vitamini zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na mafuta angalau?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini E?
MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Safi nyeupe jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Guru sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa (wote makopo katika maji) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Keki na mapera ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi - keki (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberry jam katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, unsweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Carp ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bacon (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe mkate wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nguruwe ini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jordgubbar (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika safi nyeupe jibini?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika guru sukari?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika kondoo?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika dagaa (wote makopo katika maji)?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika keki na mapera?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika pipi - keki (wastani)?