CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika potatoe (chips)?
potatoe (chips) ina 30.00 mg kalsiamu (potatoe (chips) - Chakula 100g)
Potatoe (chips) ina:
- 557.00 kalori (potatoe (chips) - Chakula 100g)
- 49.00 g wanga (potatoe (chips) - Chakula 100g)
- 37.10 g mafuta (potatoe (chips) - Chakula 100g)
- 6.70 g Protini (potatoe (chips) - Chakula 100g)
Madini
Potatoe (chips) ina:- 30.00 mg kalsiamu (potatoe (chips) - Chakula 100g)
- 1.90 mg chuma (potatoe (chips) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (potatoe (chips) - Chakula 100g)
- 152.00 mg fosforasi (potatoe (chips) - Chakula 100g)
- 620.00 mg potasiamu (potatoe (chips) - Chakula 100g)
- 340.00 mg sodiamu (potatoe (chips) - Chakula 100g)
Vitamini
Potatoe (chips) ina:- 0.02 mg vitamini A (retinol au carotene) (potatoe (chips) - Chakula 100g)
- 0.18 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (potatoe (chips) - Chakula 100g)
- 0.11 mg vitamini B2 au riboflauini (potatoe (chips) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (potatoe (chips) - Chakula 100g)
- 11.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (potatoe (chips) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (potatoe (chips) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na madini zaidi?VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa na E vitamini zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini B2?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa na kalori zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na protini zaidi?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika mboga na vitamini B6 zaidi?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na vitamini zaidi?
MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na vitamini zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo tayari - mboga kusindika mafuta na angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe maharage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wakifanya upotovu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mallard ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot compote, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rhubarb (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Alizeti mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nguruwe ini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (makopo katika juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Goose ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kabichi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Eel (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Figili (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika vitunguu (mbichi)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika nyeupe maharage?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika kuku wakifanya upotovu?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika mallard?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika apricot compote, makopo?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika jozi (kavu)?