CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika oatmeal?
oatmeal ina 65.00 g wanga (oatmeal - Chakula 100g)
Oatmeal ina:
- 353.00 kalori (oatmeal - Chakula 100g)
- 65.00 g wanga (oatmeal - Chakula 100g)
- 5.00 g mafuta (oatmeal - Chakula 100g)
- 12.00 g Protini (oatmeal - Chakula 100g)
Madini
Oatmeal ina:- 53.00 mg kalsiamu (oatmeal - Chakula 100g)
- 3.00 mg chuma (oatmeal - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (oatmeal - Chakula 100g)
- 390.00 mg fosforasi (oatmeal - Chakula 100g)
- 431.00 mg potasiamu (oatmeal - Chakula 100g)
- 2.00 mg sodiamu (oatmeal - Chakula 100g)
Vitamini
Oatmeal ina:- 0.12 mg vitamini A (retinol au carotene) (oatmeal - Chakula 100g)
- 0.55 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (oatmeal - Chakula 100g)
- 0.12 mg vitamini B2 au riboflauini (oatmeal - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (oatmeal - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (oatmeal - chakula 100g)
- 3.20 mg vitamini E au tocopherol (oatmeal - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka na madini zaidi?VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka na angalau vitamini B6?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo tayari - kusindika nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya mafuta?
HIGH PROTEIN CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka na sodium zaidi?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na magnesiamu angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini na madini zaidi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika nafaka na bidhaa za nafaka na angalau vitamini E?
VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika nafaka na bidhaa za nafaka na C wengi vitamini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Kupikwa mtulivu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa kakao ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo loin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar kiweo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tango ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele flakes ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Strawberry (jam) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kukaanga) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe, kavu katika sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chipukizi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kiholanzi jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Figili (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Camembert ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika kupikwa mtulivu?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika unga wa kakao?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika kondoo loin?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika kalvar kiweo?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika tango?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika mchele flakes?