CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika kupikwa mtulivu?
kupikwa mtulivu ina 125.00 mg kalsiamu (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
Kupikwa mtulivu ina:
- 47.00 kalori (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
- 1.00 g wanga (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
- 0.30 g mafuta (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
- 10.00 g Protini (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
Madini
Kupikwa mtulivu ina:- 125.00 mg kalsiamu (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
- 20.00 mg chuma (kupikwa mtulivu - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
- 204.00 mg fosforasi (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
- 43.00 mg potasiamu (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
Vitamini
Kupikwa mtulivu ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B2 au riboflauini (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (kupikwa mtulivu - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (kupikwa mtulivu - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
MLO BILA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na kalori zaidi?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na B1 wengi vitamini?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya mafuta?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na madini zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na kalori angalau?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - clams kusindika, kaa nk kuwa na E vitamini zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na vitamini na madini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Gudgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Loin ya nyama ya nguruwe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pheasant ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mizaituni (chumvi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama tallow ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya juisi, itakolezwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mshono ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dace ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Greens ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa mchele ( lishe - kalori, vitamini, madini )
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika gudgeon?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika snail?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika loin ya nyama ya nguruwe?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika Uturuki yai 100 g?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika pheasant?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika pipi (wastani)?