CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika carp?
carp ina 34.00 mg kalsiamu (carp - Chakula 100g)
Carp ina:
- 149.00 kalori (carp - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (carp - Chakula 100g)
- 7.10 g mafuta (carp - Chakula 100g)
- 18.90 g Protini (carp - Chakula 100g)
Madini
Carp ina:- 34.00 mg kalsiamu (carp - Chakula 100g)
- 1.00 mg chuma (carp - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (carp - Chakula 100g)
- 230.00 mg fosforasi (carp - Chakula 100g)
- 280.00 mg potasiamu (carp - Chakula 100g)
- 50.00 mg sodiamu (carp - Chakula 100g)
Vitamini
Carp ina:- 0.09 mg vitamini A (retinol au carotene) (carp - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (carp - Chakula 100g)
- 0.04 mg vitamini B2 au riboflauini (carp - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (carp - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (carp - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (carp - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na kalori zaidi?VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini B1?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki angalau vitamini C?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki wanga wengi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na vitamini angalau?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki na madini zaidi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki na potasiamu angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - ghafi maji safi samaki kuwa na kalori angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki angalau vitamini B1?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Tonfisk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kakao - siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mshono ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa mchele ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mallard ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mizaituni (chumvi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cornflour ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Boloney ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi, unsalted (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rhubarb jem ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Asili nyuki asali ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Compote wa matunda mbalimbali, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka nafaka ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngano kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika tonfisk (safi)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika kakao - siagi?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika mshono?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika unga wa mchele?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika mallard?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika mizaituni (chumvi)?