உணவுகளில் வைட்டமின் B6. வியல் polumasno?
வியல் polumasno உள்ளது 0.40 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (வியல் polumasno - உணவு 100)
வியல் polumasno உள்ளது:
- 180.00 கலோரிகள் (வியல் polumasno - உணவு 100)
- 0.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (வியல் polumasno - உணவு 100)
- 11.20 கிராம் கொழுப்பு (வியல் polumasno - உணவு 100)
- 19.60 கிராம் புரத (வியல் polumasno - உணவு 100)
கனிமங்கள்
வியல் polumasno உள்ளது:- 11.00 மிகி கால்சியம் (வியல் polumasno - உணவு 100)
- 0.22 மிகி இரும்பு (வியல் polumasno - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (வியல் polumasno - உணவு 100)
- 200.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (வியல் polumasno - உணவு 100)
- 300.00 மிகி பொட்டாசியம் (வியல் polumasno - உணவு 100)
- 50.00 மிகி சோடியம் (வியல் polumasno - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
வியல் polumasno உள்ளது:- 0.02 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (வியல் polumasno - உணவு 100)
- 0.15 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (வியல் polumasno - 100 உணவு)
- 0.25 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (வியல் polumasno - உணவு 100)
- 0.40 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (வியல் polumasno - உணவு 100)
- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (வியல் polumasno - உணவு 100)
- 0.90 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (வியல் polumasno - உணவு 100)
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக வைட்டமின் B6 உள்ளது?
>> வைட்டமின் B6 உணவுகளில் புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த வைட்டமின் B6 உள்ளது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 தானியங்கள் மற்றும் தானிய பொருட்கள் வைட்டமின் B6 மிக வேண்டும் எது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள் வைட்டமின் B6 மிக வேண்டும் எது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 கோழி முட்டைகள் எந்த மிக வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 கறி மிகவும் வைட்டமின் B6 உள்ளது எது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 கறி குறைந்தது வைட்டமின் B6 உள்ளது எது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் மிகவும் வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> வைட்டமின் B6 உணவுகளில் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த பால் மிகவும் வைட்டமின் B6 உள்ளது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த பால் குறைந்த வைட்டமின் B6 உள்ளது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த பறவைகள் மிகவும் வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த பறவைகள் குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த கோழி மிகவும் வைட்டமின் B6 உள்ளது?
>> உணவில் வைட்டமின் B6 எந்த கோழி குறைந்தது வைட்டமின் B6 உள்ளது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின்கள் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த உணவு மிகவும் வைட்டமின் B6 உள்ளது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் B6 உள்ளது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் B6 உள்ளது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 உணவு குறைந்தது வைட்டமின் B6 உள்ளது எது?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
>> உணவுகளில் வைட்டமின் B6 இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
மேலும் பார்க்க:
FOODS வைட்டமின் B2 ஆயத்தமில்லாத எந்த - மூல இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் B2 உள்ளது?இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த இறைச்சி மிகவும் இரும்பு உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆயத்தமில்லாத எந்த - மூல இறைச்சி குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
உவர்மம் பணக்கார FOODS தயாராக எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மிகவும் சோடியம் உள்ளது?
எடையை உணவு எந்த தயார் - மூல இறைச்சி மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS தயாராக எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
எடையை உணவு - CALORIES தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த இறைச்சி மிகவும் புரதம் உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு ஆயத்தமில்லாத எந்த - மூல இறைச்சி குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த இறைச்சி மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கலங்கம் பால் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெங்காயம் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெல்லப்பாகு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பீட்ரூட் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
காட்டு முயல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோழி தான் முட்டையின் மஞ்சள் கரு 100 கிராம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெள்ளை சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வாத்து கல்லீரல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சோயா கிருமி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பதிவு செய்யப்பட்ட சால்மன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சோளம் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முலாம்பழம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Gilthead ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Cornflour ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோதுமை ரவை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கடல் பாசிகள் (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முள்ளங்கி (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கம்பு ரொட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இயற்கை தேனீ தேன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவு இரும்பு. அங்கு எவ்வளவு இரும்பு உள்ளது பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை?
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது கலங்கம் பால்?
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது வெங்காயம் (பச்சையாக)?
ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது வெல்லப்பாகு?
உணவுகளில் பாஸ்பரஸ். அங்கு எவ்வளவு பாஸ்பரஸ் உள்ளது பீட்ரூட் (பச்சையாக)?
உணவுகளில் வைட்டமின் பி 1. காட்டு முயல்?