Gıda Demir. Orada ne kadar demir yeşil fasulye, çiğ?
Yeşil fasulye, çiğ içerir:
- 331.00 kalori (yeşil fasulye, çiğ - Gıda 100g)
- 58.80 g karbonhidrat (yeşil fasulye, çiğ - Gıda 100g)
- 1.60 g yağ (yeşil fasulye, çiğ - Gıda 100g)
- 20.20 g Protein (yeşil fasulye, çiğ - Gıda 100g)
Mineraller
Yeşil fasulye, çiğ içerir:- 122.00 mg kalsiyum (yeşil fasulye, çiğ - Gıda 100g)
- 6.40 mg demir (yeşil fasulye, çiğ - gıda 100g)
- 0.00 mg magnezyum (yeşil fasulye, çiğ - Gıda 100g)
- 415.00 mg fosfor (yeşil fasulye, çiğ - Gıda 100g)
- 1160.00 mg potasyum (yeşil fasulye, çiğ - Gıda 100g)
- 20.00 mg sodyum (yeşil fasulye, çiğ - Gıda 100g)
Vitaminler
Yeşil fasulye, çiğ içerir:- 0.20 mg vitamin A (retinol veya karoten) (yeşil fasulye, çiğ - Gıda 100g)
- 0.58 mg B1 vitamini (tiamin, Aneurin) (yeşil fasulye, çiğ - 100g Yiyecek)
- 0.20 mg B2 vitamini ya da riboflavin (yeşil fasulye, çiğ - Gıda 100g)
- 0.28 mg B6 vitamini veya piridoksin (yeşil fasulye, çiğ - Gıda 100g)
- 2.00 C vitamini veya askorbik asit mg (yeşil fasulye, çiğ - Gıda 100g)
- 4.00 mg vitamin E veya tokoferol (yeşil fasulye, çiğ - Gıda 100g)
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR yağlar ve yağlı maddeler çoğu demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR tatlısu balığı en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR tatlısu balığı az demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR şeker ve şeker türevleri en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR meyve ve meyve ürünleri en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR kanatlı yumurtaları en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR istiridyeler, yengeçler vb çoğu demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi yağlar ve yağlı maddeler az demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR Hangi tahıl ve tahıl ürünlerinin çoğu demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi tahıl ve tahıl ürünleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi süt en demir var?
>> DEMİR ZENGIN YIYECEKLERI Hangi süt en çok demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi şeker ve şeker türevleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi sebze ve sebze ürünleri en demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR Hangi sebze ve sebze ürünleri en çok demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi meyve ve meyve ürünleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi kuşlar en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi kümes hayvanların yumurtaları az demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi kanatlı az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi istiridyeler, yengeçler vb en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi gıda az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi geyik eti az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi eti az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi et ürünleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi deniz balığı az demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR gıdaların çoğu demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR geyik eti en çok demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET fermente süt, krema vs az demir vardır?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR fermente süt, krema vb çoğu demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET fermente peynirler en demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR fermente peynirler en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR et ürünleri çoğu demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR et en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR en çok demir var kuşlar?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR en çok demir var hangi kümes?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR deniz balığı en çok demir var?
Ayrıca bkz:
GIDA IN MİNERALLER hazır - İşlenmiş sebzeler en mineraller var?DEMİR OLMADAN DİYET Hangi sebze ve sebze ürünleri en demir var?
KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi hazırlanmış - işlenmiş sebze az kalori var?
? - ÇIğ SEBZELER AZ PROTEIN VAR HAZıRLıKSıZ PROTEİN OLMADAN DİYET
GIDA VITAMIN VE MINERALLERIN Hangi sebze ve sebze ürünleri en vitaminler ve mineraller var?
BITKILERDE VİTAMİN B6 hazır - İşlenmiş sebzeler en vitamin B6 var?
? - ÇIğ SEBZELER AZ VITAMIN VAR HAZıRLıKSıZ GIDA IN VİTAMİNLER
POTASYUM AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR hazırlıksız - çiğ sebze çok potasyum var?
? - ÇIğ SEBZELER AZ B1 VITAMINI VAR HAZıRLıKSıZ GIDA IN VİTAMİN B1
KARBONHIDRAT OLMADAN DİYET hazırlıksız Hangi - çiğ sebze en karbonhidrat var mı?
GıDA TüRLERI:
Tahıl ve tahıl ürünleri
et
şarküteri
geyik eti
kümes hayvanları
Kuşlar
Deniz balıkları
tatlı su balık
Istiridye, yengeç, vb
süt
Fermente süt, krema, vs
Fermente peynirler
Kanatlı yumurta
Sebzeler ve sebze ürünleri
Meyve ve meyve ürünleri
Yağlı maddeler
Şeker ve şeker türevleri
Bakkaliye:
Brokoli (pişmiş) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Salyangoz ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Pirinç unu ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
şeker (ortalama) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Sığır donyağı ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Incir (kuru) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Doğal arı bal ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Arpa filizi ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Pancar (çiğ) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Koyun omuz ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Beyaz rafine şeker ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Blueberry (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Keçi Sütü ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Beyaz buğday ekmeği ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Sarı chanterelle mantar ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Dane mısır ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
üzüm (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Çipura ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Zwieback ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
çilek (reçel) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Gıda Sodyum. Orada ne kadar sodyum brokoli (pişmiş)?
Gıdalarda Magnezyum. Orada ne kadar magnezyum salyangoz?
Besinlerde B1 vitamini. pirinç unu?
Gıdalarda E vitaminleri. şeker (ortalama)?
Gıdalarda Potasyum. Orada ne kadar potasyum sığır donyağı?
Gıdalarda Fosfor. Orada ne kadar fosfor olduğunu incir (kuru)?