Вітамін В2 У FOODS Які непідготовленим - неочищені злаки і зернові продукти мають найбільш вітамін В2?
1.
зародків пшениці містить 2.50 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
2.
зародків кукурудзи містить 0.30 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
3.
гумно містить 0.16 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
4.
вівсянку сніжинка містить 0.14 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
5.
вівсянка містить 0.12 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
6.
пшеничного борошна містить 0.12 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
7.
ячмінного борошна містить 0.10 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
8.
зерна кукурудзи містить 0.10 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
9.
рисові пластівці містить 0.07 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
10.
рису (не очищені) містить 0.06 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
11.
сире тісто містить 0.06 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
12.
рисового борошна містить 0.05 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
13.
кукурудзяні пластівці містить 0.04 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
14.
засклені зерна рису, сирі містить 0.03 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г
15.
Паростки ячменю містить 0.00 мг вітаміну В2, або рибофлавіну Продукти харчування 100г