FOOD - الكربوهيدرات. كم عدد الكربوهيدرات هو هناك في البروكلي (الخام)?

البروكلي (الخام) يحتوي 7.80 الكربوهيدرات ز (البروكلي (الخام) - أغذية 100G)

البروكلي (الخام) يحتوي:

- 54.00 السعرات الحرارية (البروكلي (الخام) - أغذية 100G)

- 7.80 الكربوهيدرات ز (البروكلي (الخام) - أغذية 100G)

- 0.60 غرام من الدهون (البروكلي (الخام) - أغذية 100G)

- 4.30 غرام من البروتين (البروكلي (الخام) - أغذية 100G)

المعادن

البروكلي (الخام) يحتوي:

- 29.00 ملغ كالسيوم (البروكلي (الخام) - أغذية 100G)

- 1.30 ملغ حديد (البروكلي (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (البروكلي (الخام) - أغذية 100G)

- 69.00 ملغ فوسفور (البروكلي (الخام) - أغذية 100G)

- 420.00 ملغ البوتاسيوم (البروكلي (الخام) - أغذية 100G)

- 11.00 ملغ صوديوم (البروكلي (الخام) - أغذية 100G)

الفيتامينات

البروكلي (الخام) يحتوي:

- 0.12 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (البروكلي (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.09 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (البروكلي (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.16 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (البروكلي (الخام) - أغذية 100G)

- 0.13 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (البروكلي (الخام) - أغذية 100G)

- 80.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (البروكلي (الخام) - الغذاء 100G)

- 2.50 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (البروكلي (الخام) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

المعادن في FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأكثر المعادن؟
VITAMIN B1 IN FOOD التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها معظم الفيتامينات B1؟
المعادن في FOOD أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن المعادن؟
VITAMIN B2 IN FOODS التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها معظم الفيتامينات B2؟
DIET دون PROTEIN أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل من البروتين؟
FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أقل من السعرات الحرارية؟
FOOD لزيادة الوزن أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الدهون؟
DIET WITHOUT البوتاسيوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل البوتاسيوم؟
غني بالكالسيوم FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر الكالسيوم؟
الغنية بالحديد FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر من الحديد؟