VITAMIN B1 IN FOOD
التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها معظم الفيتامينات B1؟

VITAMIN B1 IN FOOD التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها معظم الفيتامينات B1؟


1. بوتاتو (المقلية) يحتوي 0.20 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

2. بوتاتو (رقائق) يحتوي 0.18 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

3. السبانخ (المطبوخ) يحتوي 0.16 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

4. البازلاء (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 0.11 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

5. القرنبيط (مسلوق) يحتوي 0.10 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

6. بوتاتو (يخبز في فرن) يحتوي 0.10 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

7. بوتاتو (مسلوق ومقشر) يحتوي 0.09 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

8. معجون الطماطم في علب يحتوي 0.09 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

9. الفاصوليا الخضراء (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 0.07 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

10. الجزر (المطبوخ) يحتوي 0.06 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

11. الطماطم (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 0.05 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

12. عصير الطماطم, مملحة يحتوي 0.05 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

13. الكرفس (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 0.04 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

14. الشمندر (المسلوق) يحتوي 0.03 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

15. الجزر (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 0.03 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

16. البروكلي (المطبوخ) يحتوي 0.00 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) 100G الأغذية

انظر أيضا:

VITAMIN B6 IN FOODS التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن فيتامين B6؟
DIET WITHOUT البوتاسيوم أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أقل البوتاسيوم؟
VITAMIN B1 IN FOOD التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها B1 فيتامين الأقل؟
FOOD لزيادة الوزن التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر الدهون؟
RICH في المغنيسيوم FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر المغنيسيوم؟
FOOD لزيادة الوزن - السعرات الحرارية التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر من السعرات الحرارية؟
الغنية بالبوتاسيوم FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر البوتاسيوم؟
فيتامين (أ) في FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن فيتامين (أ)؟
الفيتامينات والمعادن في الغذاء التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها معظم الفيتامينات والمعادن؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها B2 فيتامين الأقل؟