logo
vertikala

الغنية بالحديد FOODS
أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر من الحديد؟

الكلسيوم | حديد | المغنيسيوم | الفسفور | بوتاسيوم | صوديوم

الغنية بالحديد FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر من الحديد؟


1. الطحالب البحرية (الجاف) يحتوي 600.00 ملغ حديد الغذاء 100G

2. فلفل أحمر يحتوي 15.00 ملغ حديد الغذاء 100G

3. فول الصويا بذور مجففة كاملة يحتوي 8.00 ملغ حديد الغذاء 100G

4. البقدونس (الجاف) يحتوي 7.70 ملغ حديد الغذاء 100G

5. الفاصوليا الخضراء, الخام يحتوي 6.40 ملغ حديد الغذاء 100G

6. الطماطم (الجاف) يحتوي 4.50 ملغ حديد الغذاء 100G

7. فول الصويا, وبذور المخمرة يحتوي 3.90 ملغ حديد الغذاء 100G

8. البصل الأحمر يحتوي 3.30 ملغ حديد الغذاء 100G

9. السبانخ (الخام) يحتوي 3.10 ملغ حديد الغذاء 100G

10. الكراث (الخام) يحتوي 3.10 ملغ حديد الغذاء 100G

11. الفجل (الخام) يحتوي 2.00 ملغ حديد الغذاء 100G

12. الخس يحتوي 1.70 ملغ حديد الغذاء 100G

13. الفاصوليا البيضاء يحتوي 1.60 ملغ حديد الغذاء 100G

14. الخرشوف (الجزء الصالح للأكل) يحتوي 1.50 ملغ حديد الغذاء 100G

15. الثوم (لمبة) يحتوي 1.40 ملغ حديد الغذاء 100G

16. البروكلي (الخام) يحتوي 1.30 ملغ حديد الغذاء 100G

17. فول الصويا الجرثومية يحتوي 1.20 ملغ حديد الغذاء 100G

18. القرنبيط (الخام) يحتوي 1.10 ملغ حديد الغذاء 100G

19. الفجل (الخام) يحتوي 1.10 ملغ حديد الغذاء 100G

20. الفطر المزروعة, طازجة يحتوي 1.00 ملغ حديد الغذاء 100G

21. البوليطس فطر يحتوي 1.00 ملغ حديد الغذاء 100G

22. شمام يحتوي 1.00 ملغ حديد الغذاء 100G

23. الفاصوليا (الجافة) يحتوي 1.00 ملغ حديد الغذاء 100G

24. الباذنجان (الخام) يحتوي 0.90 ملغ حديد الغذاء 100G

25. اليقطين يحتوي 0.90 ملغ حديد الغذاء 100G

26. البطاطا (الخام) يحتوي 0.90 ملغ حديد الغذاء 100G

27. الجزر (الخام) يحتوي 0.80 ملغ حديد الغذاء 100G

28. خيار يحتوي 0.80 ملغ حديد الغذاء 100G

29. البقدونس (الخام) يحتوي 0.80 ملغ حديد الغذاء 100G

30. الفلفل الأخضر يحتوي 0.70 ملغ حديد الغذاء 100G



>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟

الحبوب ومنتجات الحبوب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟

لحم
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟

مشهيات
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟

لحم الغزال
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟

دواجن
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟

الطيور
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟

الأسماك البحرية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟

أسماك المياه العذبة
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟

المحار وسرطان البحر, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟

حليب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟

المخمرة الحليب, كريم, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟

المخمرة الجبن
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟

الدواجن البيض
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟

الخضروات والمنتجات النباتية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟

الفواكه ومنتجات الفاكهة
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟

المواد الدهنية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟

السكريات ومشتقات السكر
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟


انظر أيضا:

الأطعمة الغنية بالكالسيوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الكالسيوم؟
RICH في المغنيسيوم FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر المغنيسيوم؟
VITAMIN C IN FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين C أكثر؟
VITAMIN C IN FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر فيتامين C؟
الأطعمة الغنية بالصوديوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات والصوديوم الأكثر؟
FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل من السعرات الحرارية؟
FOOD لزيادة الوزن التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر الدهون؟
الفيتامينات في الغذاء التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن الفيتامينات؟
VITAMIN B6 IN FOODS التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن فيتامين B6؟
الفيتامينات والمعادن في FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الفيتامينات والمعادن؟

أنواع الأغذية:


الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر

محلات البقالة:


جراد البحر (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التفاح (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الأغنام الخاصرة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
شمام ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حليب الماعز ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
برعم ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البصل (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
القمح الجرثومية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الخام العجين ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجريب فروت, مطهي شرائح المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
سمك السلمون المرقط ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الأصفر الفطر الإنائية فطر يؤكل ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
ورق ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
السمن الصناعي النباتي (متوسط) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الطماطم (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الباذنجان (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
عصير جريب فروت في علب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
فول الصويا الجرثومية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الطماطم (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير (الدهون شبه) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )


الفسفور في المواد الغذائية. كم هو الفوسفور هناك في جراد البحر (الطازجة)?
FOOD - الكربوهيدرات. كم عدد الكربوهيدرات هو هناك في التفاح (الطازجة)?
الفسفور في المواد الغذائية. كم هو الفوسفور هناك في الأغنام الخاصرة?
الغذاء الصحي - السعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية هل هناك في شمام?
البوتاسيوم في الأغذية. كم هو هناك في البوتاسيوم حليب الماعز?
المغنيسيوم في الأغذية. كم هو هناك في المغنيسيوم برعم?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more