logo
namirnica

السبانخ (الخام)

الخضروات والمنتجات النباتية



السبانخ (الخام) يحتوي 13.00 السعرات الحرارية (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

السبانخ (الخام) يحتوي:

- 2.20 الكربوهيدرات ز (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 0.10 غرام من الدهون (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 0.70 غرام من البروتين (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)


>> FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل من السعرات الحرارية؟
>> الأطعمة الغنية بالبروتين أي الخضروات ومنتجات الخضروات والبروتين أكثر؟
>> الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أي الخضروات ومنتجات الخضروات والكربوهيدرات أكثر؟

المعادن

السبانخ (الخام) يحتوي:

- 10.00 ملغ كالسيوم (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 3.10 ملغ حديد (السبانخ (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 21.00 ملغ فوسفور (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 140.00 ملغ البوتاسيوم (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 8.00 ملغ صوديوم (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)


>> المعادن في FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأكثر المعادن؟

الفيتامينات

السبانخ (الخام) يحتوي:

- 0.09 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (السبانخ (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.04 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (السبانخ (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.05 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 0.04 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 8.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (السبانخ (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)


>> الفيتامينات في الغذاء أي الخضروات ومنتجات الخضروات والفيتامينات أكثر؟


انظر أيضا:

DIET دون SODIUM أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أقل الصوديوم؟
الفيتامينات في الغذاء أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم معظم الفيتامينات؟
VITAMIN C IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها أكثر فيتامين C؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها B2 فيتامين الأقل؟
الغنية بالبوتاسيوم FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر البوتاسيوم؟
الأطعمة الغنية بالكالسيوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الكالسيوم؟
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أي الخضروات ومنتجات الخضروات والكربوهيدرات أكثر؟
FOOD لتخفيف الوزن أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أقل من الدهون؟
RICH IN SODIUM FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الصوديوم؟
DIET دون الكالسيوم أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الكالسيوم؟

أنواع الأغذية:


الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر

محلات البقالة:


والكمثرى, والمعلبة في شراب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
جبنة بيضاء جديدة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دبس السكر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حليب فرس ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التين (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المشمش (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الدجاج مسحوق البيض ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الدجاج كبد ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المزجج الأرز الحبوب مطبوخ ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الطحالب البحرية (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
العنب (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
جراد البحر (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
مجال الأرانب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التوت (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
زيتون أسود (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الدنيس ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
فول الصويا الجرثومية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
ورق ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
العنب (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
سمك الحفش ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )


FOOD - الكربوهيدرات. كم عدد الكربوهيدرات هو هناك في والكمثرى, والمعلبة في شراب?
FOOD - الكربوهيدرات. كم عدد الكربوهيدرات هو هناك في جبنة بيضاء جديدة?
الفيتامينات E في الأطعمة. فيتامين E كم أو توكوفيرول هو هناك في دبس السكر?
فيتامين B2 في الأطعمة. فيتامين B2 كم أو الريبوفلافين هناك في حليب فرس?
فيتامين B2 في الأطعمة. فيتامين B2 كم أو الريبوفلافين هناك في التين (الجاف)?
FOOD - الكربوهيدرات. كم عدد الكربوهيدرات هو هناك في المشمش (الطازجة)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more