logo
namirnica

السبانخ (الخام)

الخضروات والمنتجات النباتية



السبانخ (الخام) يحتوي 13.00 السعرات الحرارية (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

السبانخ (الخام) يحتوي:

- 2.20 الكربوهيدرات ز (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 0.10 غرام من الدهون (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 0.70 غرام من البروتين (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)


>> FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل من السعرات الحرارية؟
>> الأطعمة الغنية بالبروتين أي الخضروات ومنتجات الخضروات والبروتين أكثر؟
>> الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أي الخضروات ومنتجات الخضروات والكربوهيدرات أكثر؟

المعادن

السبانخ (الخام) يحتوي:

- 10.00 ملغ كالسيوم (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 3.10 ملغ حديد (السبانخ (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 21.00 ملغ فوسفور (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 140.00 ملغ البوتاسيوم (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 8.00 ملغ صوديوم (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)


>> المعادن في FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأكثر المعادن؟

الفيتامينات

السبانخ (الخام) يحتوي:

- 0.09 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (السبانخ (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.04 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (السبانخ (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.05 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 0.04 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)

- 8.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (السبانخ (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (السبانخ (الخام) - أغذية 100G)


>> الفيتامينات في الغذاء أي الخضروات ومنتجات الخضروات والفيتامينات أكثر؟


انظر أيضا:

VITAMIN B2 IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها B2 فيتامين الأقل؟
الفيتامينات في الغذاء أي الخضروات ومنتجات الخضروات والفيتامينات أقل؟
DIET دون SODIUM إعداده - الخضروات المجهزة لديك أقل الصوديوم؟
DIET دون الكالسيوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات والكالسيوم أقل؟
فيتامين (أ) في FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر فيتامين A؟
المعادن في FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأكثر المعادن؟
VITAMIN C IN FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين C أكثر؟
DIET دون IRON أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الحديد؟
FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل من السعرات الحرارية؟
فيتامين (أ) في FOODS التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن فيتامين (أ)؟

أنواع الأغذية:


الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر

محلات البقالة:


الكرفس (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
فول الصويا, وبذور المخمرة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
القشدة الحامضة مع الدهون 35٪ ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم العجل عرقوب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التفاح (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير المقدد (الدهون شبه) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دبس السكر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
السردين (المعلبة كله في الماء) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
زبدة, غير مملح (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجزر (المطبوخة والمعلبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الدجاجة صفار البيض 100 غ ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الشوكولاته خلط ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المايونيز (شراء) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دقيق القمح ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
جراد البحر في علبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حلوى - الكيك (متوسط) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحوم البقر الشحم ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حليب الغنم ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفراولة المعلبة كومبوت ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الدجاج كبد ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )


فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في الكرفس (الخام)?
الكالسيوم في الطعام. كم هو هناك في الكالسيوم فول الصويا, وبذور المخمرة?
فيتامين B6 في الأطعمة. فيتامين B6 كم أو البيريدوكسين هناك في القشدة الحامضة مع الدهون 35٪?
المغنيسيوم في الأغذية. كم هو هناك في المغنيسيوم لحم العجل عرقوب?
الدهون في الغذاء. كمية الدهون هناك في التفاح (الطازجة)?
البوتاسيوم في الأغذية. كم هو هناك في البوتاسيوم لحم الخنزير المقدد (الدهون شبه)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more