الأغذية الغنية بالحديد
أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
الكلسيوم | حديد | المغنيسيوم | الفسفور | بوتاسيوم | صوديوم
1. البطلينوس المطهو يحتوي 20.00 ملغ حديد الغذاء 100G
2. سلحفاة يحتوي 5.60 ملغ حديد الغذاء 100G
3. حلزون يحتوي 3.50 ملغ حديد الغذاء 100G
4. جراد البحر (المطبوخ) يحتوي 2.00 ملغ حديد الغذاء 100G
5. المعلبة السلطعون يحتوي 1.80 ملغ حديد الغذاء 100G
6. الضفدع مضرب يحتوي 1.10 ملغ حديد الغذاء 100G
7. جراد البحر (الطازجة) يحتوي 0.90 ملغ حديد الغذاء 100G
8. جراد البحر في علبة يحتوي 0.90 ملغ حديد الغذاء 100G
9. جراد البحر في علبة يحتوي 0.80 ملغ حديد الغذاء 100G
10. جراد البحر (الطازجة) يحتوي 0.60 ملغ حديد الغذاء 100G
>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟
الحبوب ومنتجات الحبوب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟
لحم
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟
مشهيات
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟
لحم الغزال
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟
دواجن
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟
الطيور
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟
الأسماك البحرية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
أسماك المياه العذبة
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟
المحار وسرطان البحر, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟
حليب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟
المخمرة الجبن
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟
الدواجن البيض
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟
الخضروات والمنتجات النباتية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
الفواكه ومنتجات الفاكهة
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟
المواد الدهنية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟
السكريات ومشتقات السكر
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟
انظر أيضا:
DIET دون PROTEIN التي أعدت - المحار المصنعة وسرطان البحر وغيرها لديها أقل من البروتين؟فيتامين (أ) في FOODS أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر فيتامين A؟
فيتامين (أ) في FOODS أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل فيتامين A؟
RICH في المغنيسيوم FOODS أي غير مستعدة - المحار الخام, وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر المغنيسيوم؟
RICH في المغنيسيوم FOODS التي أعدت - المحار المصنعة وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر المغنيسيوم؟
VITAMIN E IN FOOD أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها فيتامين E الأقل؟
VITAMIN E IN FOOD أي غير مستعدة - المحار الخام, والسرطانات وغيرها من E لديها أكثر فيتامين؟
VITAMIN C IN FOODS التي أعدت - المحار المصنعة وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر فيتامين C؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي غير مستعدة - المحار الخام, والسرطانات وغيرها من B2 يكون معظم فيتامين؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر فيتامين B1؟
أنواع الأغذية:
الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر
محلات البقالة:
برعم ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البرتقال (العصير الطازج) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم العجل القطع ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
سمك السردين ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دقيق الشوفان ندفة الثلج ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
زيتون أسود (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم العجل polumasno ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الكارب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البري ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الشعير الخبز ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البطلينوس المطهو ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
فول الصويا الجرثومية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفجل (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الأغنام الخاصرة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
أيل ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الدجاج مسحوق البيض ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الكاكاو - زبدة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
رقائق الأرز ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الثوم (لمبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البوليطس فطر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الصوديوم في الأغذية. كم هو هناك في الصوديوم برعم?
FOOD - بروتين - التغذية. كم هو هناك في البروتين البرتقال (العصير الطازج)?
فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في لحم العجل القطع?
FOOD - الكربوهيدرات. كم عدد الكربوهيدرات هو هناك في سمك السردين?
الدهون في الغذاء. كمية الدهون هناك في دقيق الشوفان ندفة الثلج?
الفيتامينات C في الأطعمة. فيتامين C كم الاسكوربيك أو هناك في زيتون أسود (الطازجة)?