logo
vertikala

الغنية بالحديد FOODS
الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟

الكلسيوم | حديد | المغنيسيوم | الفسفور | بوتاسيوم | صوديوم

الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟


1. الطحالب البحرية (الجاف) يحتوي 600.00 ملغ حديد الغذاء 100G

2. البطلينوس المطهو يحتوي 20.00 ملغ حديد الغذاء 100G

3. لحم الخنزير الكبد يحتوي 16.00 ملغ حديد الغذاء 100G

4. فلفل أحمر يحتوي 15.00 ملغ حديد الغذاء 100G

5. مسحوق الكاكاو يحتوي 12.30 ملغ حديد الغذاء 100G

6. الدجاج مسحوق البيض يحتوي 9.30 ملغ حديد الغذاء 100G

7. القمح الجرثومية يحتوي 8.00 ملغ حديد الغذاء 100G

8. فول الصويا بذور مجففة كاملة يحتوي 8.00 ملغ حديد الغذاء 100G

9. البقدونس (الجاف) يحتوي 7.70 ملغ حديد الغذاء 100G

10. الدجاجة صفار البيض 100 غ يحتوي 7.60 ملغ حديد الغذاء 100G

11. الدجاج كبد يحتوي 7.40 ملغ حديد الغذاء 100G

12. براعم الشعير يحتوي 7.30 ملغ حديد الغذاء 100G

13. الفاصوليا الخضراء, الخام يحتوي 6.40 ملغ حديد الغذاء 100G

14. دبس السكر يحتوي 6.40 ملغ حديد الغذاء 100G

15. سلحفاة يحتوي 5.60 ملغ حديد الغذاء 100G

16. أنثى الظبي يحتوي 5.00 ملغ حديد الغذاء 100G

17. الطماطم (الجاف) يحتوي 4.50 ملغ حديد الغذاء 100G

18. البندق (الجاف) يحتوي 4.50 ملغ حديد الغذاء 100G

19. اللوز (الجاف) يحتوي 4.40 ملغ حديد الغذاء 100G

20. دقيق الشوفان ندفة الثلج يحتوي 4.30 ملغ حديد الغذاء 100G

21. لحوم البقر في العلبة يحتوي 4.20 ملغ حديد الغذاء 100G

22. شوكولاتة الحليب يحتوي 4.00 ملغ حديد الغذاء 100G

23. شراب يحتوي 4.00 ملغ حديد الغذاء 100G

24. فول الصويا, وبذور المخمرة يحتوي 3.90 ملغ حديد الغذاء 100G

25. تركيا يحتوي 3.80 ملغ حديد الغذاء 100G

26. حلزون يحتوي 3.50 ملغ حديد الغذاء 100G

27. السبانخ (المطبوخ) يحتوي 3.50 ملغ حديد الغذاء 100G

28. المشمش (المجفف) يحتوي 3.50 ملغ حديد الغذاء 100G

29. التين (الجاف) يحتوي 3.50 ملغ حديد الغذاء 100G

30. دقيق القمح يحتوي 3.30 ملغ حديد الغذاء 100G



>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟

الحبوب ومنتجات الحبوب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟

لحم
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟

مشهيات
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟

لحم الغزال
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟

دواجن
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟

الطيور
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟

الأسماك البحرية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟

أسماك المياه العذبة
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟

المحار وسرطان البحر, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟

حليب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟

المخمرة الحليب, كريم, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟

المخمرة الجبن
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟

الدواجن البيض
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟

الخضروات والمنتجات النباتية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟

الفواكه ومنتجات الفاكهة
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟

المواد الدهنية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟

السكريات ومشتقات السكر
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟


انظر أيضا:

الفيتامينات والمعادن في الغذاء أي غير مستعدة - الطعام الخام يحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن؟
الأطعمة الغنية بالبروتين أي استعداد - الغذائية المصنعة لديها أكثر من البروتين؟
FOOD لزيادة الوزن التي أعدت - الغذائية المصنعة لديها أكثر الدهون؟
DIET دون SODIUM أي طعام يحتوي على الصوديوم الأقل؟
VITAMIN C IN FOODS أي غير مستعدة - الطعام الخام يحتوي على فيتامين C أكثر؟
فيتامين (أ) في FOODS أي طعام يحتوي على معظم الفيتامينات A؟
الأغذية الغنية بالحديد أي غير مستعدة - الطعام الخام يحتوي على معظم الحديد؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي طعام يحتوي على فيتامين B2 الأقل؟
DIET WITHOUT البوتاسيوم أي غير مستعدة - الطعام الخام يحتوي على البوتاسيوم الأقل؟
FOOD لزيادة الوزن - السعرات الحرارية الأطعمة التي لديها أكثر من السعرات الحرارية؟

أنواع الأغذية:


الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر

محلات البقالة:


الكارب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الخوخ (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حليب الثدي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الدهون الحيوانية (متوسط ​​قيمة الدهون لحوم البقر والأغنام والخنازير) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
أوزة الكبد ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البقدونس (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
كومبوت من الفواكه المختلفة, المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
جبن بارما جبن جاف حريف ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
القد (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
بطة البيض 100 غ ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المعلبة سمك السلمون ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
ثعبان البحر (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الأناناس (الطازج) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
خضروات ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفراولة (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المحلاة مسحوق حليب البقر, كاملة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التونة (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البروكلي (المطبوخ) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البوليطس فطر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
القرنبيط (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )


البوتاسيوم في الأغذية. كم هو هناك في البوتاسيوم الكارب?
الفيتامينات E في الأطعمة. فيتامين E كم أو توكوفيرول هو هناك في الخوخ (الطازجة)?
الفيتامينات C في الأطعمة. فيتامين C كم الاسكوربيك أو هناك في حليب الثدي?
فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في الدهون الحيوانية (متوسط ​​قيمة الدهون لحوم البقر والأغنام والخنازير)?
FOOD - الكربوهيدرات. كم عدد الكربوهيدرات هو هناك في أوزة الكبد?
المغنيسيوم في الأغذية. كم هو هناك في المغنيسيوم البقدونس (الخام)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more