الأغذية الغنية بالحديد
أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
الكلسيوم | حديد | المغنيسيوم | الفسفور | بوتاسيوم | صوديوم
1. لحم الخنزير الكبد يحتوي 16.00 ملغ حديد الغذاء 100G
2. لحوم البقر في العلبة يحتوي 4.20 ملغ حديد الغذاء 100G
3. المطبوخ لحم الخنزير المقدد يحتوي 3.10 ملغ حديد الغذاء 100G
4. لحم العجل عرقوب يحتوي 2.90 ملغ حديد الغذاء 100G
5. لحم العجل القطع يحتوي 2.90 ملغ حديد الغذاء 100G
6. لحوم البقر (الدهون شبه) يحتوي 2.80 ملغ حديد الغذاء 100G
7. لحم الحصان يحتوي 2.70 ملغ حديد الغذاء 100G
8. الأغنام الخاصرة يحتوي 2.70 ملغ حديد الغذاء 100G
9. الحمل (شبه الدهون) يحتوي 2.50 ملغ حديد الغذاء 100G
10. الماعز القطع يحتوي 2.50 ملغ حديد الغذاء 100G
11. الأغنام الكتف يحتوي 2.50 ملغ حديد الغذاء 100G
12. الخام لحم الخنزير المدخن يحتوي 2.50 ملغ حديد الغذاء 100G
13. الخاصرة لحم الخنزير يحتوي 2.40 ملغ حديد الغذاء 100G
14. أرنب اللحوم المحلية يحتوي 2.40 ملغ حديد الغذاء 100G
15. لحم الخنزير القطع يحتوي 2.20 ملغ حديد الغذاء 100G
16. لحم الخنزير الشواء يحتوي 2.20 ملغ حديد الغذاء 100G
17. الضأن القطع يحتوي 2.00 ملغ حديد الغذاء 100G
18. لحم الخنزير (الدهون شبه) يحتوي 2.00 ملغ حديد الغذاء 100G
19. خروف يحتوي 1.80 ملغ حديد الغذاء 100G
20. لحم الخنزير المقدد (الدهون شبه) يحتوي 0.80 ملغ حديد الغذاء 100G
21. لحم العجل polumasno يحتوي 0.22 ملغ حديد الغذاء 100G
22. درز يحتوي 0.10 ملغ حديد الغذاء 100G
23. لحوم البقر العظم الحرقفي في الماشية بالذات يحتوي 0.00 ملغ حديد الغذاء 100G
24. لحوم البقر الشحم يحتوي 0.00 ملغ حديد الغذاء 100G
25. الأغنام الدهون يحتوي 0.00 ملغ حديد الغذاء 100G
>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟
الحبوب ومنتجات الحبوب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟
لحم
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟
مشهيات
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟
لحم الغزال
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟
دواجن
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟
الطيور
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟
الأسماك البحرية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
أسماك المياه العذبة
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟
المحار وسرطان البحر, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟
حليب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟
المخمرة الجبن
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟
الدواجن البيض
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟
الخضروات والمنتجات النباتية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
الفواكه ومنتجات الفاكهة
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟
المواد الدهنية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟
السكريات ومشتقات السكر
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟
انظر أيضا:
VITAMIN B2 IN FOODS أي غير مستعدة - اللحوم النيئة لديه B2 فيتامين الأقل؟الفيتامينات والمعادن في الغذاء أي اللحوم يحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن؟
غني بالكالسيوم FOODS التي أعدت - اللحوم المصنعة له معظم الكالسيوم؟
VITAMIN B6 IN FOODS أي اللحوم وفيتامين B6 أقل؟
DIET دون الكالسيوم أي غير مستعدة - اللحوم النيئة لديه لا يقل عن الكالسيوم؟
FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية التي أعدت - اللحوم المصنعة وأقل من السعرات الحرارية؟
DIET دون SODIUM أي اللحوم لديه الأقل الصوديوم؟
DIET دون الفوسفور أي اللحوم والفسفور أقل؟
فيتامين (أ) في FOODS التي أعدت - اللحوم المصنعة يحتوي على معظم الفيتامينات A؟
الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
أنواع الأغذية:
الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر
محلات البقالة:
المحلاة مسحوق حليب البقر, كاملة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البروكلي (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
مخيض اللبن ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجزر (المطبوخة والمعلبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
جبن الماعز (متوسط) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الطحالب البحرية (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
العنبية, مطهي المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
فلفل أحمر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
القرنبيط (مسلوق) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حليب البقر, اللبن, غير مطبوخة (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دجاج كامل البيض 100 غ ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
جبن أبيض طري ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الأصفر الفطر الإنائية فطر يؤكل ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجريب فروت (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
ماكريل ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفجل (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفلفل الأخضر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
كومبوت من الفواكه المختلفة, المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الحجل طائر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الدجاج كبد ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد المحلاة مسحوق حليب البقر, كاملة?
فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في البروكلي (الخام)?
الغذاء الصحي - السعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية هل هناك في مخيض اللبن?
FOOD - بروتين - التغذية. كم هو هناك في البروتين الجزر (المطبوخة والمعلبة)?
الفيتامينات C في الأطعمة. فيتامين C كم الاسكوربيك أو هناك في جبن الماعز (متوسط)?
فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في الطحالب البحرية (الجاف)?