Здаровае харчаванне - калорыі. Колькі калорый знаходзіцца там ў шпінат (сыравіны)?
шпінат (сыравіны) змяшчае 13.00 калорыі (шпінат (сыравіны) - Прадукты харчавання 100г)
шпінат (сыравіны) змяшчае:
- 13.00 калорыі (шпінат (сыравіны) - Прадукты харчавання 100г)
- 2.20 г вугляводаў (шпінат (сыравіны) - Прадукты харчавання 100г)
- 0.10 г тлушчу (шпінат (сыравіны) - Прадукты харчавання 100г)
- 0.70 г Вавёркі (шпінат (сыравіны) - Прадукты харчавання 100г)
карысныя выкапні
шпінат (сыравіны) змяшчае:- 10.00 мг кальцыя (шпінат (сыравіны) - Прадукты харчавання 100г)
- 3.10 мг жалеза (шпінат (сыравіны) - харчовая 100г)
- 0.00 мг магнію (шпінат (сыравіны) - Прадукты харчавання 100г)
- 21.00 мг фосфару (шпінат (сыравіны) - Прадукты харчавання 100г)
- 140.00 мг калію (шпінат (сыравіны) - Прадукты харчавання 100г)
- 8.00 мг натрыю (шпінат (сыравіны) - Прадукты харчавання 100г)
вітаміны
шпінат (сыравіны) змяшчае:- 0.09 мг вітаміна А (рэтынолу або каратыну) (шпінат (сыравіны) - Харчовыя 100г)
- 0.04 мг вітаміна B1 (тыямін, Aneurin) (шпінат (сыравіны) - Харчаванне 100г)
- 0.05 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну (шпінат (сыравіны) - Прадукты харчавання 100г)
- 0.04 мг вітаміна B6 або пірыдаксін (шпінат (сыравіны) - Прадукты харчавання 100г)
- 8.00 мг вітаміна З або аскарбінавая кіслата (шпінат (сыравіны) - харчовая 100г)
- 0.00 мг вітаміна Е або такаферол (шпінат (сыравіны) - Прадукты харчавання 100г)
>> FOOD для павелічэння вагі - калорый Якое мяса мае самае калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якое мяса мае найменшае калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая цукру і вытворныя цукроў маюць найбольш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая ферментаваны сыры маюць найбольш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая ферментаваны малака, вяршкоў і г.д. мае самыя калорыі?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая птушка яйкі маюць самыя калорыі?
>> FOOD для страты вагі - Калорыі Якая птушка яйкі маюць менш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая птушка мае самыя калорыі?
>> FOOD для страты вагі - Калорыі Якая птушка мае найменшае калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая прэснаводных рыб маюць найбольш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая мясныя прадукты маюць найбольш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая марскіх рыб маюць найбольш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая малюскі, крабы і г.д. маюць самыя калорыі?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая малако мае самае калорый?
>> FOOD для страты вагі - Калорыі Якая ежа мае найменшае калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якая аленіна мае самыя калорыі?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія цукру і вытворныя цукроў маюць менш калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія ферментаваны сыры маюць менш калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія ферментаваны малака, вяршкоў і г.д. мае як мінімум калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якія тлушчы і тоўстыя рэчывы маюць самыя калорыі?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія тлушчы і тоўстыя рэчывы маюць менш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якія садавіна і фруктовыя прадукты маюць самыя калорыі?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія садавіна і фруктовыя прадукты маюць найменшую калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якія птушкі маюць самыя калорыі?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія птушкі маюць менш калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія прэснаводных рыб маюць менш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - калорый Якія прадукты маюць найбольш калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія мясныя прадукты маюць найменшую калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія марскія рыбы маюць менш калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія малюскі, крабы і г.д. маюць менш калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія малако мае найменшае калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія крупы і збожжавыя прадукты маюць найменшую калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якія крупы і збожжавыя прадукты маюць найбольш калорый?
>> FOOD для павелічэння вагі - Калорыі Якія гародніна і садавіна прадукты маюць самыя калорыі?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія гародніна і садавіна прадукты маюць найменшую калорый?
>> FOOD для пахудання - калорыі Якія аленіна мае найменшае калорый?
Глядзіце таксама:
Дыета без фосфару Якія непадрыхтаваным - волкая гародніна маюць менш фосфару?Прадукты, багатыя вугляводамі Якія непадрыхтаваным - волкая гародніна маюць самыя вугляводы?
Прадукты, багатыя жалезам які падрыхтаваў - перапрацаваныя гародніна маюць найбольш жалеза?
Вітаміна В6 ў FOODS які падрыхтаваў - перапрацаваныя гародніна маюць большасць вітамінаў B6?
Вітамін В2 У FOODS Якія непадрыхтаваным - волкая гародніна маюць менш вітаміна В2?
Вітаміны і мінералы ў FOOD Якія гародніна і садавіна прадукты маюць найменшую вітаміны і мінералы?
Вітамін В1 У ХАРЧОВАЙ Якія непадрыхтаваным - волкая гародніна маюць менш вітаміна В1?
FOOD для павелічэння вагі Якія непадрыхтаваным - волкая гародніна маюць самы тоўсты?
Прадукты, багатыя магніем які падрыхтаваў - перапрацаваныя гародніна маюць найбольш магній?
Вітамін Е ў FOOD які падрыхтаваў - перапрацаваныя гародніна маюць менш вітаміна Е?
віды ежы:
Збожжавыя культуры і прадукты
мяса
дэлікатэсы
аленіна
птушка
птушкі
марская рыба
пресноводные рыбы
Малюскі, крабы і г.д.
малако
Спелы малако, вяршкі і г. д.
ферментаваны сыры
птушка яйкі
Гародніна і агароднінныя прадукты
Садавіна і фруктовыя прадукты
тоўстыя рэчывы
Цукар і вытворныя цукру
бакалейныя тавары:
хатняй качкі ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
ракаў (свежыя) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
таматная паста ў банках ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
сухое малако каровіна, суцэльнае падсалоджаны ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
качка яйка 100 г ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
лук (сухі) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
аўсянка ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
салодкі бульбу (сырой) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
слімак ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Дорада ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
казінага малака ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
ўзгрувасціўся ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
моркву (вараная, кансерваваная) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
прыгатаваны бекон ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
бульба (сырой) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Pandied слівы кансерваваны ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
свініна (падлозе тлушч) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
ливерная каўбаса ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
зеляніна ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
сачавіцы (сухі) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Вітамін В6 у прадуктах харчавання. Колькі вітаміна B6 або пірыдаксін ёсць у хатняй качкі?
C вітамінаў у прадуктах харчавання. Колькі вітаміна З, або аскарбінавай ёсць у ракаў (свежыя)?
Вітамін В6 у прадуктах харчавання. Колькі вітаміна B6 або пірыдаксін ёсць у таматная паста ў банках?
FOOD - вугляводы. Колькі вугляводаў ёсць у сухое малако каровіна, суцэльнае падсалоджаны?
Колькасць тлушчаў у ежы. Колькі тлушчу там, у качка яйка 100 г?
FOOD - Вавёркі - харчаванне. Колькі бялку ёсць у лук (сухі)?