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C vitaminas en los alimentos. ¿Cuánta vitamina C o ácido ascórbico es allí en coliflor (hervida)?

coliflor (hervida) contiene 118.00 mg de vitamina C o ácido ascórbico (coliflor (hervida) - alimentos 100g)

Coliflor (hervida) contiene:

- 32.00 calorías (coliflor (hervida) - Comida 100g)

- 4.20 g Hidratos de carbono (coliflor (hervida) - Comida 100g)

- 0.20 g grasa (coliflor (hervida) - Comida 100g)

- 3.30 g Proteína (coliflor (hervida) - Comida 100g)



Minerales

Coliflor (hervida) contiene:

- 130.00 mg de calcio (coliflor (hervida) - Comida 100g)

- 1.30 mg de hierro (coliflor (hervida) - alimentación 100g)

- 0.00 mg de magnesio (coliflor (hervida) - Comida 100g)

- 76.00 mg de fósforo (coliflor (hervida) - Comida 100g)

- 400.00 mg de potasio (coliflor (hervida) - Comida 100g)

- 15.00 mg de sodio (coliflor (hervida) - Comida 100g)

Vitaminas

Coliflor (hervida) contiene:

- 0.45 mg de vitamina A (retinol o caroteno) (coliflor (hervida) - Comida 100g)

- 0.10 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (coliflor (hervida) - Comida 100g)

- 0.21 mg de vitamina B2 o riboflavina (coliflor (hervida) - Comida 100g)

- 0.17 mg de vitamina B6 o piridoxina (coliflor (hervida) - Comida 100g)

- 118.00 mg de vitamina C o ácido ascórbico (coliflor (hervida) - alimentos 100g)

- 0.00 mg de vitamina E o tocoferol (coliflor (hervida) - Comida 100g)



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Véase también:

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ALIMENTOS RICOS EN FOSFORO Qué preparación - verduras crudas tienen más fósforo?
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ALIMENTOS RICOS EN CARBOHIDRATOS QUE PREPARó - verduras procesadas tienen la mayoría de los hidratos de carbono?
DIETA SIN CALCIO Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos calcio?
DIETA SIN PROTEÍNAS Qué vegetales y productos vegetales que tienen menos proteínas?

TIPOS DE ALIMENTOS:


Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares

Comestibles:


Atún (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Algas marinas (en seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Repollo (crudo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arándano, enlatados estofado ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mermeladas (promedio) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Germen de trigo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ciruela pandied enlatados ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mermelada de ruibarbo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ciervo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Espinaca (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Perdiz ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Hoja ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mantequilla ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Costura ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pavo huevo 100 g ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Brotar ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Guisantes (cocidos, en conserva) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ganso ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Sémola de trigo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Embutido de hígado ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )


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