ALIMENTOS RICOS EN CALCIO
Qué preparación - verduras crudas tienen más calcio?
Calcio | Hierro | Magnesio | Fósforo | Potasio | Sodio
1. Algas marinas (en seco) contiene 4000.00 mg de calcio Comida 100g
2. Pimiento rojo contiene 1385.00 mg de calcio Comida 100g
3. Secas las semillas enteras de soya contiene 254.00 mg de calcio Comida 100g
4. Perejil (seco) contiene 195.00 mg de calcio Comida 100g
5. Puerros (cruda) contiene 170.00 mg de calcio Comida 100g
6. Cebollas rojas contiene 158.00 mg de calcio Comida 100g
7. Judías verdes, crudos contiene 122.00 mg de calcio Comida 100g
8. Tomate (seco) contiene 120.00 mg de calcio Comida 100g
9. Remolacha (cruda) contiene 110.00 mg de calcio Comida 100g
10. Rábano (crudo) contiene 108.00 mg de calcio Comida 100g
11. Soja, semillas fermentadas contiene 100.00 mg de calcio Comida 100g
12. Alubias blancas contiene 80.00 mg de calcio Comida 100g
13. Calabaza contiene 78.00 mg de calcio Comida 100g
14. Frijoles (secos) contiene 60.00 mg de calcio Comida 100g
15. Apio (cruda) contiene 55.00 mg de calcio Comida 100g
16. Repollo (crudo) contiene 55.00 mg de calcio Comida 100g
17. Cebolla (cruda) contiene 50.00 mg de calcio Comida 100g
18. Germen de soja contiene 50.00 mg de calcio Comida 100g
19. Alcachofa (la parte comestible) contiene 45.00 mg de calcio Comida 100g
20. Cebolletas (en bruto) contiene 44.00 mg de calcio Comida 100g
21. Batatas (en bruto) contiene 40.00 mg de calcio Comida 100g
22. Ajo (bulbo) contiene 38.00 mg de calcio Comida 100g
23. Rábano (crudo) contiene 37.00 mg de calcio Comida 100g
24. Verduras contiene 36.00 mg de calcio Comida 100g
25. Pimiento verde contiene 35.00 mg de calcio Comida 100g
26. Perejil (cruda) contiene 34.00 mg de calcio Comida 100g
27. Lechuga contiene 32.00 mg de calcio Comida 100g
28. Cebolla (seca) contiene 32.00 mg de calcio Comida 100g
29. Maíz (crudo) contiene 30.00 mg de calcio Comida 100g
30. Brócoli (cruda) contiene 29.00 mg de calcio Comida 100g
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Comestibles:
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Espliego ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Bosque conejo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Champiñones frescos ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Brotes de cebada ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pomelo (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Lentejas (en seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Manta ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Amarillo rebozuelos ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cebada pan ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arenque (ahumados) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mayonesa (hecho en casa) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pimiento rojo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Asado de cerdo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Oveja hombro ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Trucha ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Manzanas, confitados en conserva ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Carne de caballo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Verduras ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
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