VITAMINA B1 EN LOS ALIMENTOS
¿Cuál preparado - vegetales procesados tienen más vitaminas B1?
Vitamina A | Vitamina B1 | Vitamina B2 | Vitamina B6 | Vitamina C | Vitamina E
1. Patatas (fritas) contiene 0.20 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
2. Patatas (papas fritas) contiene 0.18 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
3. Espinaca (cocida) contiene 0.16 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
4. Guisantes (cocidos, en conserva) contiene 0.11 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
5. Coliflor (hervida) contiene 0.10 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
6. Potatoe (hornea en un horno) contiene 0.10 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
7. Patatas (hervidas, peladas) contiene 0.09 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
8. Pasta de tomate en lata contiene 0.09 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
9. Judías verdes (cocidos, en conserva) contiene 0.07 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
10. Zanahorias (cocidas) contiene 0.06 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
11. Tomate (cocidos, en conserva) contiene 0.05 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
12. Jugo de tomate, sal contiene 0.05 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
13. Apio (cocidos, en conserva) contiene 0.04 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
14. Remolacha (hervido) contiene 0.03 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
15. Zanahorias (cocidas, enlatadas) contiene 0.03 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
16. Brócoli (cocido) contiene 0.00 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) Comida 100g
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Cereales y productos de cereales
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Carne
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Delicatessen
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Venado
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Aves de corral
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Aves
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Los peces marinos
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Peces de agua dulce
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Las almejas, cangrejos, etc
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Leche
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Leche fermentada, crema, etc
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Quesos fermentados
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Las aves de corral
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Vegetales y productos vegetales
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Frutas y productos de frutas
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Las sustancias grasas
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Azúcares y derivados de azúcares
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Véase también:
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ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO Qué vegetales y productos vegetales tienen más magnesio?
DIETA SIN FÓSFORO Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos fósforo?
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DIETA SIN SODIO ¿Cuál preparado - vegetales procesados que tienen menos sodio?
ALIMENTOS PARA LA PÉRDIDA DE PESO Qué vegetales y productos vegetales tienen menos grasa?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
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leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares
Comestibles:
Ternera vástago ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pimiento rojo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Copos de arroz ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Jamón ahumado ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Anguila (ahumado) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ganso ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Grosellas, rojo y blanco ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Frambuesas (frescas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pavo huevo 100 g ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Remolacha (hervido) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cebada pan ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Compota de frutas diversas, en lata ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arenque (marinado) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Fresas (frescas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Caballa ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cacao - manteca ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Batatas (en bruto) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Foie huevo 100 g ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Uvas (secas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ternera polumasno ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Vitamina A en los alimentos. ¿Cuánta vitamina A (retinol o caroteno) ¿existe en el sistema ternera vástago?
vitamina B2 en los alimentos. ¿Cuánta vitamina B2 o riboflavina existe en el sistema pimiento rojo?
Grasa de los alimentos. ¿Cuánta grasa hay en el sistema copos de arroz?
La comida - Hidratos de carbono. Cuántos carbohidratos hay en el sistema jamón ahumado?
C vitaminas en los alimentos. ¿Cuánta vitamina C o ácido ascórbico es allí en anguila (ahumado)?
Fósforo en los alimentos. ¿Cuánto hay en fósforo ganso?