مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در عدس (خشک)?

عدس (خشک) شامل 18.00 کالری (عدس (خشک) - غذا 100G)

عدس (خشک) شامل:

- 18.00 کالری (عدس (خشک) - غذا 100G)

- 2.60 گرم کربوهیدرات (عدس (خشک) - غذا 100G)

- 0.20 گرم چربی (عدس (خشک) - مواد غذایی 100G)

- 1.30 پروتئین G (عدس (خشک) - غذا 100G)

مواد معدنی

عدس (خشک) شامل:

- 26.00 میلیگرم کلسیم (عدس (خشک) - غذا 100G)

- 0.60 میلی گرم آهن (عدس (خشک) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (عدس (خشک) - مواد غذایی 100G)

- 28.00 میلی گرم فسفر (عدس (خشک) - مواد غذایی 100G)

- 220.00 میلی گرم پتاسیم (عدس (خشک) - غذا 100G)

- 14.00 میلی گرم سدیم (عدس (خشک) - غذا 100G)

ویتامین ها

عدس (خشک) شامل:

- 0.16 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (عدس (خشک) - غذا 100G)

- 0.07 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (عدس (خشک) - غذا 100G)

- 0.10 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (عدس (خشک) - غذا 100G)

- 0.14 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (عدس (خشک) - غذا 100G)

- 9.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (عدس (خشک) - غذا 100G)

- 0.60 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (عدس (خشک) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

ویتامین C در غذاها که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده حداقل ویتامین C است؟
ویتامین B1 در مواد غذایی آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین B1؟
مواد غذایی برای افزایش وزن آماده - سبزیجات فرآوری شده ترین چربی است؟
غذاهای غنی از منیزیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین منیزیم؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم کربوهیدرات؟
مواد معدنی در غذاها که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل مواد معدنی؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی چه سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است؟
رژیم غذایی بدون CALCIUM آماده - سبزیجات فرآوری کمترین کلسیم را دارند؟
رژیم غذایی بدون منیزیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم منیزیم؟
مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری کدام آماده - سبزیجات فرآوری شده بیشترین کالری؟