مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در سیب زمینی (پخته شده در فر)?

سیب زمینی (پخته شده در فر) شامل 97.00 کالری (سیب زمینی (پخته شده در فر) - غذا 100G)

سیب زمینی (پخته شده در فر) شامل:

- 97.00 کالری (سیب زمینی (پخته شده در فر) - غذا 100G)

- 22.00 گرم کربوهیدرات (سیب زمینی (پخته شده در فر) - غذا 100G)

- 0.10 گرم چربی (سیب زمینی (پخته شده در فر) - مواد غذایی 100G)

- 2.00 پروتئین G (سیب زمینی (پخته شده در فر) - غذا 100G)

مواد معدنی

سیب زمینی (پخته شده در فر) شامل:

- 13.00 میلیگرم کلسیم (سیب زمینی (پخته شده در فر) - غذا 100G)

- 0.70 میلی گرم آهن (سیب زمینی (پخته شده در فر) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (سیب زمینی (پخته شده در فر) - مواد غذایی 100G)

- 58.00 میلی گرم فسفر (سیب زمینی (پخته شده در فر) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم پتاسیم (سیب زمینی (پخته شده در فر) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم سدیم (سیب زمینی (پخته شده در فر) - غذا 100G)

ویتامین ها

سیب زمینی (پخته شده در فر) شامل:

- 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (سیب زمینی (پخته شده در فر) - غذا 100G)

- 0.10 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (سیب زمینی (پخته شده در فر) - غذا 100G)

- 0.05 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (سیب زمینی (پخته شده در فر) - غذا 100G)

- 0.15 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (سیب زمینی (پخته شده در فر) - غذا 100G)

- 10.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (سیب زمینی (پخته شده در فر) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (سیب زمینی (پخته شده در فر) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

رژیم غذایی بدون آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل آهن؟
غذاهای غنی از کلسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات به بیشترین مقدار کلسیم؟
E ویتامین در مواد غذایی آمادگی - سبزیجات خام از ویتامین E است؟
ویتامین C در غذاها که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده حداقل ویتامین C است؟
رژیم غذایی بدون آهن کدام آمادگی - سبزیجات خام را حداقل آهن؟
غذاهای غنی از فسفر که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای فسفر است؟
رژیم غذایی بدون پتاسیم آمادگی - سبزیجات خام را دست کم پتاسیم؟
مواد غذایی برای افزایش وزن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین چربی است؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات آمادگی که - سبزیجات خام را دست کم کربوهیدرات؟
مواد غذایی برای کاهش وزن که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم چربی؟