E ویتامین در مواد غذایی
آمادگی - سبزیجات خام از ویتامین E است؟

E ویتامین در مواد غذایی آمادگی - سبزیجات خام از ویتامین E است؟


1. سویا دانه خشک کل شامل 8.50 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

2. لوبیا سبز خام شامل 4.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

3. جعفری (خام) شامل 4.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

4. کرفس (خام) شامل 2.60 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

5. کلم بروکلی (خام) شامل 2.50 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

6. کشت قارچ, تازه شامل 0.83 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

7. کلم (خام) شامل 0.70 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

8. Boletus شامل 0.63 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

9. عدس (خشک) شامل 0.60 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

10. Tomatoe (خام) شامل 0.27 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

11. پیاز (خشک) شامل 0.26 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

12. پیاز (خام) شامل 0.20 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

13. قارچ chanterelle زرد شامل 0.06 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

14. میوه و سبزی گیاهان (خام) شامل 0.06 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

15. پیاز (خام) شامل 0.02 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

16. سیر (لامپ) شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

17. جلبک دریایی (خشک) شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

18. کنگر فرنگی (بخش خوراکی) شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

19. بادمجان (خام) شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

20. مانگولد شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

21. چغندر (خام) شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

22. هویج (خام) شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

23. کشت قارچ (کنسرو) شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

24. سبزی شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

25. گل کلم (خام) شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

26. کدو تنبل شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

27. خیار شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

28. اسفناج (خام) شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

29. لوبیا سفید شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

30. کاهو شامل 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول غذا 100G

همچنین نگاه کنید به:

مواد غذایی برای کاهش وزن که آمادگی - سبزیجات خام حداقل چربی را داشته باشند؟
ویتامین B1 در مواد غذایی آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین B1؟
غذاهای غنی از منیزیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین منیزیم؟
ویتامین A در غذاهای آماده - سبزیجات فرآوری شده حداقل ویتامین A است؟
ویتامین C در غذاها که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل ویتامین C؟
غذاهای غنی از پتاسیم که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر پتاسیم؟
ویتامین C در غذاها که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین C؟
رژیم غذایی بدون کلسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات کمترین کلسیم را دارند؟
غذاهای غنی از آهن که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر آهن؟
مواد معدنی در غذاها که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از مواد معدنی؟