گل کلم (خام)

گل کلم (خام) شامل 30.00 کالری (گل کلم (خام) - غذا 100G)

گل کلم (خام) شامل:

- 4.50 گرم کربوهیدرات (گل کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.20 گرم چربی (گل کلم (خام) - مواد غذایی 100G)

- 2.40 پروتئین G (گل کلم (خام) - غذا 100G)


>> مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری کدام سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل کالری؟
>> غذاهای غنی از پروتئین که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین پروتئین؟
>> غذاهای غنی از کربوهیدرات ها سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین کربوهیدرات؟

مواد معدنی

گل کلم (خام) شامل:

- 22.00 میلیگرم کلسیم (گل کلم (خام) - غذا 100G)

- 1.10 میلی گرم آهن (گل کلم (خام) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (گل کلم (خام) - مواد غذایی 100G)

- 72.00 میلی گرم فسفر (گل کلم (خام) - مواد غذایی 100G)

- 350.00 میلی گرم پتاسیم (گل کلم (خام) - غذا 100G)

- 20.00 میلی گرم سدیم (گل کلم (خام) - غذا 100G)


>> مواد معدنی در غذاها که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از مواد معدنی؟

ویتامین ها

گل کلم (خام) شامل:

- 0.03 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (گل کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.13 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (گل کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.11 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (گل کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.20 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (گل کلم (خام) - غذا 100G)

- 72.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (گل کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (گل کلم (خام) - غذا 100G)


>> ویتامین ها در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین ویتامین؟

همچنین نگاه کنید به:

مواد غذایی برای افزایش وزن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین چربی است؟
ویتامین ها در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین ویتامین؟
غذاهای غنی از پروتئین که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر پروتئین؟
ویتامین B6 در مواد غذایی کدام آماده - فرآوری سبزیجات دارای کمترین ویتامین B6؟
مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری کدام آماده - پردازش از سبزیجات کم کالری؟
غذاهای غنی از پتاسیم که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده بیشترین پتاسیم؟
رژیم غذایی بدون پروتئین که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل پروتئین؟
رژیم غذایی بدون سدیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم سدیم را دارند؟
ویتامین B2 در غذاها آماده - فرآوری سبزیجات دارای بسیاری از ویتامین های B2؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم کربوهیدرات؟