غذاهای غنی از پروتئین
که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر پروتئین؟

غذاهای غنی از پروتئین که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر پروتئین؟


1. سویا دانه خشک کل شامل 35.00 پروتئین G غذا 100G

2. دانه آفتابگردان شامل 27.00 پروتئین G غذا 100G

3. لوبیا سبز خام شامل 20.20 پروتئین G غذا 100G

4. سویا, دانه های تخمیر شده شامل 17.00 پروتئین G غذا 100G

5. جلبک دریایی (خشک) شامل 12.00 پروتئین G غذا 100G

6. پیاز قرمز شامل 10.80 پروتئین G غذا 100G

7. Tomatoe (خشک) شامل 10.80 پروتئین G غذا 100G

8. سیر (لامپ) شامل 6.00 پروتئین G غذا 100G

9. جوانه سویا شامل 6.00 پروتئین G غذا 100G

10. کلم بروکلی (خام) شامل 4.30 پروتئین G غذا 100G

11. جعفری (خشک) شامل 3.70 پروتئین G غذا 100G

12. ترب کوهی (خام) شامل 3.00 پروتئین G غذا 100G

13. Boletus شامل 2.80 پروتئین G غذا 100G

14. تره فرنگی (خام) شامل 2.70 پروتئین G غذا 100G

15. سیب زمینی شیرین (خام) شامل 2.60 پروتئین G غذا 100G

16. فلفل سبز شامل 2.50 پروتئین G غذا 100G

17. کنگر فرنگی (بخش خوراکی) شامل 2.40 پروتئین G غذا 100G

18. گل کلم (خام) شامل 2.40 پروتئین G غذا 100G

19. لوبیا سفید شامل 2.30 پروتئین G غذا 100G

20. کشت قارچ (کنسرو) شامل 2.00 پروتئین G غذا 100G

21. لوبیا (خشک) شامل 2.00 پروتئین G غذا 100G

22. میوه و سبزی گیاهان (خام) شامل 2.00 پروتئین G غذا 100G

23. بادمجان (خام) شامل 1.90 پروتئین G غذا 100G

24. ذرت (خام) شامل 1.80 پروتئین G غذا 100G

25. جعفری (خام) شامل 1.80 پروتئین G غذا 100G

26. پیاز (خام) شامل 1.70 پروتئین G غذا 100G

27. چغندر (خام) شامل 1.60 پروتئین G غذا 100G

28. هویج (خام) شامل 1.50 پروتئین G غذا 100G

29. قارچ chanterelle زرد شامل 1.50 پروتئین G غذا 100G

30. خربزه شامل 1.50 پروتئین G غذا 100G

همچنین نگاه کنید به:

مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری کدام سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل کالری؟
مواد غذایی برای افزایش وزن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین چربی است؟
ویتامین B1 در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات از ویتامین B1؟
غذاهای غنی از فسفر که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر فسفر؟
ویتامین B1 در مواد غذایی آماده - فرآوری سبزیجات دارای بسیاری از ویتامین B1 است؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم کربوهیدرات؟
ویتامین B6 در مواد غذایی کدام آمادگی - سبزیجات خام را دست کم ویتامین B6؟
ویتامین A در مواد غذایی کدام یک از سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین A است؟
ویتامین B6 در مواد غذایی کدام آماده - فرآوری سبزیجات دارای کمترین ویتامین B6؟
غذاهای غنی از آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین آهن؟