آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در خرما (تازه)?
خرما (تازه) شامل 2.10 میلی گرم آهن (خرما (تازه) - مواد غذایی 100G)
خرما (تازه) شامل:
- 307.00 کالری (خرما (تازه) - غذا 100G)
- 73.00 گرم کربوهیدرات (خرما (تازه) - غذا 100G)
- 0.60 گرم چربی (خرما (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 2.20 پروتئین G (خرما (تازه) - غذا 100G)
مواد معدنی
خرما (تازه) شامل:- 71.00 میلیگرم کلسیم (خرما (تازه) - غذا 100G)
- 2.10 میلی گرم آهن (خرما (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 0.00 میلی گرم منیزیم (خرما (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 50.00 میلی گرم فسفر (خرما (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 650.00 میلی گرم پتاسیم (خرما (تازه) - غذا 100G)
- 1.00 میلی گرم سدیم (خرما (تازه) - غذا 100G)
ویتامین ها
خرما (تازه) شامل:- 0.02 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (خرما (تازه) - غذا 100G)
- 0.09 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (خرما (تازه) - غذا 100G)
- 0.05 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (خرما (تازه) - غذا 100G)
- 0.10 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (خرما (تازه) - غذا 100G)
- 0.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (خرما (تازه) - غذا 100G)
- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (خرما (تازه) - غذا 100G)
>> غذاهای غنی از آهن از که گوشت گوزن و آهو ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که گوشت گوزن و آهو است که حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که گوشت بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که چربی و مواد چرب حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که پرندگان ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که پرندگان به حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که میوه ها و محصولات میوه حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که میوه ها و محصولات میوه آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که غلات و محصولات غلات بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که تخم مرغ دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که تخم مرغ دارای بیشترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های دریایی بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام یک از محصولات گوشت حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام گوشت دارای کمترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام چربی و مواد چرب ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مواد غذایی دارای کمترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مرغ است حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام مرغ است بسیاری از آهن است؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام محصولات گوشت آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام ماهی دریایی حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام قندها و مشتقات قند آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام قندها و مشتقات شکر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام صدف, خرچنگ و غیره بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات کدام شیر بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام شیر است که حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره دارای کمترین آهن چیست؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن پنیر کدام تخمیر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات پنیر کدام تخمیر ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن غلات و حبوبات و محصولات حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن صدف, خرچنگ و غیره حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن از کدام غذاها بیشتر آهن؟
همچنین نگاه کنید به:
ویتامین B1 در مواد غذایی آماده - میوه های فرآوری شده حداقل ویتامین B1؟ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است؟
رژیم غذایی بدون پتاسیم که میوه ها و محصولات میوه کم پتاسیم؟
مواد غذایی برای افزایش وزن آماده - میوه های فرآوری شده ترین چربی؟
غذاهای غنی از پروتئین که میوه ها و محصولات میوه پروتئین؟
غذاهای غنی از منیزیم آماده - میوه های فرآوری شده بیشترین منیزیم؟
مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری کدام آمادگی - میوه های خام دارای بیشترین کالری؟
ویتامین A در مواد غذایی کدام آمادگی - میوه های خام بیشتر ویتامین؟
ویتامین B6 در مواد غذایی کدام آمادگی - میوه های خام از ویتامین B6؟
ویتامین B2 در غذاها که میوه ها و محصولات میوه از ویتامین B2 است؟
انواع مواد غذایی:
غلات و حبوبات و محصولات
گوشت
مغازه اغذیه فروشی
گوشت گوزن و آهو
مرغ
مرغان
ماهی های دریایی
ماهی های آب شیرین
صدف, خرچنگ, و غیره
شیر
تخمیر شیر, خامه, و غیره.
تخمیر پنیر
تخم مرغ
سبزیجات و محصولات گیاهی
میوه ها و محصولات میوه
مواد چرب
قندها و مشتقات قند
مواد غذایی:
ژله (به طور متوسط) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
Hake ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
زردآلو (خشک) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
آناناس (کنسرو شده در آب) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
هویج (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ماست ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
پنیر بز (به طور متوسط) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
نان گندم سفید ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
هویج (پخته شده, کنسرو شده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
Parmesan ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کبد گوشت خوک ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
اهوی کوهی ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
دانه ذرت ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
روغن نباتی (به طور متوسط) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سویا دانه خشک کل ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سویا, دانه های تخمیر شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
پرتقال (آب تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
جگر مرغ ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کمر گوسفند ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شیر تغلیظ شده گاو, شیرین ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ویتامین B6 در مواد غذایی است. چقدر ویتامین B6 یا پیریدوکسین در ژله (به طور متوسط)?
ویتامین B6 در مواد غذایی است. چقدر ویتامین B6 یا پیریدوکسین در hake?
ویتامین B2 در غذاها. چه مقدار ویتامین B2 یا ریبوفلاوین است که وجود دارد در زردآلو (خشک)?
ویتامین C در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین C یا آسکوربیک وجود دارد در آناناس (کنسرو شده در آب)?
آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در هویج (خام)?
ویتامین E در غذاها. چه مقدار ویتامین E یا توکوفرول وجود دارد در ماست?