Bhliosán gréine (an chuid inite)
Glasraí agus táirgí glasra
Bhliosán gréine (an chuid inite) tá 34.00 calories (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
Bhliosán gréine (an chuid inite) tá:
- 5.60 carbaihiodráití g (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 0.15 g saill (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 2.40 g Próitéin (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
>> BIA DO CAILLTEANAS MEÁCHAIN - CALORIES A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an calories a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an próitéin is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I CARBAIHIODRáITí A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an carbaihiodráití is mó?
Mianraí
Bhliosán gréine (an chuid inite) tá:- 45.00 mg cailciam (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 1.50 mg iarainn (bhliosán gréine (an chuid inite) - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 94.00 mg fosfar (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 430.00 mg potaisiam (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 43.00 mg sóidiam (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
>> MIANRAÍ I MBIANNA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na mianraí is mó?
Vitimíní
Bhliosán gréine (an chuid inite) tá:- 0.06 mg vitimín A (retinol nó carotene) (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 0.13 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 0.02 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 7.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (bhliosán gréine (an chuid inite) - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
>> VITIMÍNÍ I BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na vitimíní is mó?
Féach freisin:
BIA DO MEáCHAN A FHáIL Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an chuid is mó saille?VITIMíN B2 I MBIANNA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil ar a laghad vitimín B2?
VITIMíN C I MBIANNA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte ag an C is mó a vitimín?
VITIMíN E I BIA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an E vitimín is mó?
AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an maignéisiam a laghad?
BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an próitéine is mó?
AISTE BIA GAN CAILCIAM Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte ag an cailciam a laghad?
BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
VITIMíN B1 I BIA Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó B1 vitimín?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go mbeadh an B2 vitimín is mó?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Cairéid (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Muiceoil (saill leath) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fíonchaora (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Púdar ubh sicín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Spionáiste (cócaráilte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Péitseoga (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uan (leath saille) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Biatas (bruite) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
órcheannach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Duilleog ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Calóga rís ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uachtar bhuailtí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gheire mairteola ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cearc ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pomegranate, pomegranate milis (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Síoróip ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plumaí (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Biatas (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Figs (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Portán stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann cairéid (bruite, stánaithe)?
Vitimíní C i mbianna. Cé mhéad atá vitimín C nó ascorbic ann muiceoil (saill leath)?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i fíonchaora (úr)?
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann púdar ubh sicín?
Vitimíní E i mbianna. Cé mhéad atá E vitimín nó tócaifearóil ann spionáiste (cócaráilte)?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i péitseoga (úr)?