Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i bhliosán gréine (an chuid inite)?
bhliosán gréine (an chuid inite) tá 0.00 mg maignéisiam (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
Bhliosán gréine (an chuid inite) tá:
- 34.00 calories (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 5.60 carbaihiodráití g (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 0.15 g saill (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 2.40 g Próitéin (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
Mianraí
Bhliosán gréine (an chuid inite) tá:- 45.00 mg cailciam (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 1.50 mg iarainn (bhliosán gréine (an chuid inite) - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 94.00 mg fosfar (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 430.00 mg potaisiam (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 43.00 mg sóidiam (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
Vitimíní
Bhliosán gréine (an chuid inite) tá:- 0.06 mg vitimín A (retinol nó carotene) (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 0.13 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 0.02 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
- 7.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (bhliosán gréine (an chuid inite) - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (bhliosán gréine (an chuid inite) - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Tá cáiseanna Cén coipthe an maignéisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM ina gcoinnítear éanlaith an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cén uibheacha éanlaithe clóis ag an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén uibheacha éanlaithe clóis ag an maignéisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén Saillte agus substaintí sailleacha an maignéisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén iasc mara mbeadh an maignéisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén iasc fionnuisce an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cén fiafheola an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén fiafheola an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cén feola bhfuil an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén feola bhfuil an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cén éanlaithe bhfuil an maignéisiam is mó?
>> BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cén éan an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén éan an maignéisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén coipthe bainne, tá srl uachtar an maignéisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén clams, tá portáin etc an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cén bia go bhfuil an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén bia an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cén bainne Tá an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén bainne Tá an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an maignéisiam is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cad iad na táirgí feola bhfuil an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cad iad na táirgí feola bhfuil an maignéisiam a laghad?
>> Tá IASC MARA CéN AN MAIGNéISIAM IS Mó BIANNA saibhir i maignéisiam?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN AN MAIGNéISIAM IS Mó BIANNA saibhir i maignéisiam?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN MAIGNéISIAM IS Mó BIANNA saibhir i maignéisiam?
>> Tá Cé CáISEANNA COIPTHE AN MAIGNéISIAM IS Mó BIANNA saibhir i maignéisiam?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN MAIGNéISIAM IS Mó BIANNA saibhir i maignéisiam?
>> Tá CAD IAD NA SIúCRAí AGUS DíORTHAIGH SIúCRA AN MAIGNéISIAM IS Mó BIANNA saibhir i maignéisiam?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an maignéisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó maignéisiam?
Féach freisin:
BIA DO CAILLTEANAS MEÁCHAIN - CALORIES Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil an calories a laghad?BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an iarann an chuid is mó?
VITIMíN B1 I BIA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil an chuid is mó vitimíní B1?
BIANNA SAIBHIR I CAILCIAM Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an cailciam is mó?
VITIMíN B2 I MBIANNA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí a laghad vitimín B2?
AISTE BIA GAN FOSFAR A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an fhosfair a laghad?
AISTE BIA GAN POTAISIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an potaisiam a laghad?
VITIMíN A I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an vitimín is mó A?
VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ SA BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na vitimíní agus mianraí is mó?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - tá glasraí amha na B6 vitimín is mó?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Aibreog (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Seacláide a mheascadh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cuiríní, dearg agus bán ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pumpkin ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Biatas (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sútha talún (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Brocailí (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Iomlán cearc ubh 48 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chompóid aibreog, stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gliomach fionnuisce i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fíonchaora (sú úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Císte le úlla ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Shank laofheoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Stofa grapefruit slisnithe,, stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bagún cócaráilte ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Síolta lus na gréine ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Seam ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mhin choirce ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónairí bán ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Púdar cócó ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i aibreog (úr)?
BIA SLÁINTIÚIL - Calories. Cé mhéad calories go bhfuil i seacláide a mheascadh?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i cuiríní, dearg agus bán?
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann pumpkin?
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i biatas (amh)?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i sútha talún (úr)?