Pwa blan
Legim ak pwodwi legim
Pwa blan gen 25.00 kalori (pwa blan - Manje 100 G.)
Pwa blan gen:
- 3.00 idrat kabòn g (pwa blan - Manje 100 G.)
- 0.40 g grès (pwa blan - Manje 100 G.)
- 2.30 g Pwoteyin (pwa blan - Manje 100 G.)
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori yo pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki legim ak legim pwodwi gen idrat kabòn ki pi?
Mineral
Pwa blan gen:- 80.00 mg (pwa blan - Manje 100 G.)
- 1.60 mg fè (pwa blan - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (pwa blan - Manje 100 G.)
- 33.00 mg fosfò (pwa blan - Manje 100 G.)
- 260.00 mg potasyòm (pwa blan - Manje 100 G.)
- 320.00 mg sodyòm (pwa blan - Manje 100 G.)
>> MINERALS IN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen mineral ki pi?
Vitamin
Pwa blan gen:- 2.04 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (pwa blan - Manje 100 G.)
- 0.02 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (pwa blan - Manje 100 G.)
- 0.10 mg vitamin B2 oswa riboflavin (pwa blan - Manje 100 G.)
- 0.06 mg vitamin B6 oswa piridoksin (pwa blan - Manje 100 G.)
- 14.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (pwa blan - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (pwa blan - Manje 100 G.)
>> VITAMIN NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki pi?
Gade tou:
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen mineral ki pi?VITAMIN B6 IN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki gen pi piti B6?
MANJE POU PRAN PWA Ki legim ak legim pwodwi gen pi grès la?
FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki prepare - legim trete gen kalsyòm ki pi?
MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki prepare - legim kri gen kalori yo pi piti?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki prepare - legim trete gen pwoteyin ki pi?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen vitamin yo piti a?
MANJE POU PèDI PWA Ki prepare - legim kri gen grès la piti a?
VITAMIN NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki legim ak legim pwodwi gen potasyòm nan piti a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Pwa (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bèt grès (valè an mwayèn nan grès bèf, mouton ak kochon) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sardinyèr ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Anana (konsèv nan ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann kochon (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Blan ble pen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pen RYE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Boulanjri (pen) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
L `poze ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayonèz (endijèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poul ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Franbwazye (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Diri flak ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Grenn mayi ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Seleri (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Marmelad nan fwi divès, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lantiy (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin lòj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Marin alg (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ble smoul ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan pwa (sèk)?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan bèt grès (valè an mwayèn nan grès bèf, mouton ak kochon)?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan sardinyèr?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan anana (konsèv nan ji)?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan vyann kochon (semi grès)?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan blan ble pen?