KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan woma (fre)?
woma (fre) gen 61.00 mg (woma (fre) - Manje 100 G.)
Woma (fre) gen:
- 84.00 kalori (woma (fre) - Manje 100 G.)
- 0.50 idrat kabòn g (woma (fre) - Manje 100 G.)
- 1.90 g grès (woma (fre) - Manje 100 G.)
- 16.20 g Pwoteyin (woma (fre) - Manje 100 G.)
Mineral
Woma (fre) gen:- 61.00 mg (woma (fre) - Manje 100 G.)
- 0.60 mg fè (woma (fre) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (woma (fre) - Manje 100 G.)
- 200.00 mg fosfò (woma (fre) - Manje 100 G.)
- 260.00 mg potasyòm (woma (fre) - Manje 100 G.)
- 300.00 mg sodyòm (woma (fre) - Manje 100 G.)
Vitamin
Woma (fre) gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (woma (fre) - Manje 100 G.)
- 0.15 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (woma (fre) - Manje 100 G.)
- 0.13 mg vitamin B2 oswa riboflavin (woma (fre) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (woma (fre) - Manje 100 G.)
- 5.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (woma (fre) - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (woma (fre) - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki manje ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki manje ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki gen pi piti?
Gade tou:
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - paloud kri, krab, elatriye gen E la ki pi vitamin?VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - paloud kri, krab, elatriye gen B1 ki pi vitamin?
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki prepare - paloud kri, krab, elatriye gen Manyezyòm ki pi?
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki prepare - paloud trete, krab, elatriye gen vitamin yo ki pi ak mineral?
VITAMIN NAN MANJE Ki paloud, krab, elatriye gen vitamin ki pi?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki paloud, krab, elatriye gen B1 nan vitamin piti a?
MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki prepare - paloud kri, krab, elatriye gen kalori yo pi piti?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki paloud, krab, elatriye gen vitamin ki pi B6?
VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - paloud trete, krab, elatriye gen vitamin ki gen pi piti A?
FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki paloud, krab, elatriye gen idrat kabòn ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Pwa blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Yogout ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bèt grès (valè an mwayèn nan grès bèf, mouton ak kochon) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwen (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sadin (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ren mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kulot vyann bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mitil (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pandied prin konsèv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Frèz (konfiti) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Domestik lapen vyann ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sadin (Whole konsèv nan dlo) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Konkonb ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Krèm vide ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pistach (lòj griye tou) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Boujonnen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bekonn (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Forè lapen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan pwa blan?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan yogout?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan bèt grès (valè an mwayèn nan grès bèf, mouton ak kochon)?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan pwa (sèk)?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan kwen (fre)?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan sadin (fre)?