AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan pom (fri)?
pom (fri) gen 399.00 kalori (pom (fri) - Manje 100 G.)
Pom (fri) gen:
- 399.00 kalori (pom (fri) - Manje 100 G.)
- 52.00 idrat kabòn g (pom (fri) - Manje 100 G.)
- 19.00 g grès (pom (fri) - Manje 100 G.)
- 5.00 g Pwoteyin (pom (fri) - Manje 100 G.)
Mineral
Pom (fri) gen:- 30.00 mg (pom (fri) - Manje 100 G.)
- 1.60 mg fè (pom (fri) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (pom (fri) - Manje 100 G.)
- 150.00 mg fosfò (pom (fri) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg potasyòm (pom (fri) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg sodyòm (pom (fri) - Manje 100 G.)
Vitamin
Pom (fri) gen:- 1.02 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (pom (fri) - Manje 100 G.)
- 0.20 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (pom (fri) - Manje 100 G.)
- 0.09 mg vitamin B2 oswa riboflavin (pom (fri) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (pom (fri) - Manje 100 G.)
- 11.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (pom (fri) - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (pom (fri) - Manje 100 G.)
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki zwazo gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki zwazo gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki ze poul gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki ze poul gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki vyann gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki vyann gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sik ak dérivés sik gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sik ak dérivés sik gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwodwi vyann gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwodwi vyann gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwason marin gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwason marin gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwason dlo dous gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwason dlo dous gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki paloud, krab, elatriye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki paloud, krab, elatriye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki manje ki gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki manje ki gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fèrmante fwomaj gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fèrmante fwomaj gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki chase jibye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki chase jibye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki bèt volay gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki bèt volay gen kalori ki pi?
Gade tou:
MANJE POU PRAN PWA Ki legim ak legim pwodwi gen pi grès la?VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - legim trete gen pi piti nan vitamin B6?
FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki pi?
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen vitamin yo ki pi ak mineral?
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen E la ki pi vitamin?
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki prepare - legim kri gen vitamin yo pi piti ak mineral?
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki prepare - legim kri gen kalsyòm ki gen pi piti?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - legim kri gen omwen vitamin C a?
E VITAMIN NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen omwen E vitamin a?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki gen pi piti B6?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Farin avwàn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat somon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Marmelad nan fwi divès, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rubarb (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Blan ble pen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Siboulèt (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dutch fwomaj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kiltive dyondyon (nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Anana (konsèv nan ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vèt ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Marin alg (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Woma nan yon ka ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Frèz (konfiti) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwomaj kabrit (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa vèt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwit Palourde ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayonèz (endijèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan farin avwàn?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan nan bwat somon?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan marmelad nan fwi divès, nan bwat?
Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan bwokoli (kwit)?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan rubarb (fre)?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan blan ble pen?