Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan jèm ble?
jèm ble gen 1100.00 mg fosfò (jèm ble - Manje 100 G.)
Jèm ble gen:
- 382.00 kalori (jèm ble - Manje 100 G.)
- 47.70 idrat kabòn g (jèm ble - Manje 100 G.)
- 10.00 g grès (jèm ble - Manje 100 G.)
- 25.20 g Pwoteyin (jèm ble - Manje 100 G.)
Mineral
Jèm ble gen:- 90.00 mg (jèm ble - Manje 100 G.)
- 8.00 mg fè (jèm ble - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (jèm ble - Manje 100 G.)
- 1100.00 mg fosfò (jèm ble - Manje 100 G.)
- 780.00 mg potasyòm (jèm ble - Manje 100 G.)
- 0.00 mg sodyòm (jèm ble - Manje 100 G.)
Vitamin
Jèm ble gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (jèm ble - Manje 100 G.)
- 1.00 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (jèm ble - Manje 100 G.)
- 2.50 mg vitamin B2 oswa riboflavin (jèm ble - Manje 100 G.)
- 3.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (jèm ble - Manje 100 G.)
- 1.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (jèm ble - manje 100 G.)
- 27.00 mg E vitamin oswa tokoferol (jèm ble - Manje 100 G.)
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki zwazo gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki zwazo gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki ze poul gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki ze poul gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki vyann gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki vyann gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki sik ak dérivés sik gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki sik ak dérivés sik gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwodwi vyann gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwodwi vyann gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwason marin gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwason marin gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwason dlo dous gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwason dlo dous gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki paloud, krab, elatriye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki paloud, krab, elatriye gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki manje ki gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki manje ki gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki lèt ki gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki lèt ki gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki fwi ak pwodwi fwi gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fwi ak pwodwi fwi gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki fèrmante fwomaj gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fèrmante fwomaj gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki chase jibye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki chase jibye gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki bèt volay gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki bèt volay gen fosfò a piti a?
Gade tou:
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen B1 ki pi vitamin?
REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen sodyòm nan piti a?
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki gen pi piti?
REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen fosfò a piti a?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen pi vitamin C a?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen omwen Vitamin B2 a?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen kalori ki pi?
REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen pwoteyin ki gen pi piti?
FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen idrat kabòn ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Seleri (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat ton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zonyon (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin ble ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin diri ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Walnut (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aran (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin lòj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kabrit shòp ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt tete ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kiltive dyondyon (nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zoranj (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann kochon shòp ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sirèt (an mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Frèz (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tomatoe (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zepòl mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Leti ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Berejenn (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan seleri (kri)?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan nan bwat ton?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan zonyon (kri)?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan farin ble?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan farin diri?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan Walnut (sèk)?