AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan zanmann (sèk)?
zanmann (sèk) gen 634.00 kalori (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
Zanmann (sèk) gen:
- 634.00 kalori (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
- 17.00 idrat kabòn g (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
- 54.00 g grès (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
- 20.00 g Pwoteyin (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
Mineral
Zanmann (sèk) gen:- 254.00 mg (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
- 4.40 mg fè (zanmann (sèk) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
- 473.00 mg fosfò (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
- 745.00 mg potasyòm (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg sodyòm (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
Vitamin
Zanmann (sèk) gen:- 0.02 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
- 0.25 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
- 0.67 mg vitamin B2 oswa riboflavin (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
- 0.10 mg vitamin B6 oswa piridoksin (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (zanmann (sèk) - manje 100 G.)
- 15.00 mg E vitamin oswa tokoferol (zanmann (sèk) - Manje 100 G.)
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki zwazo gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki zwazo gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki ze poul gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki ze poul gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki vyann gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki vyann gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sik ak dérivés sik gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sik ak dérivés sik gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwodwi vyann gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwodwi vyann gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwason marin gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwason marin gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwason dlo dous gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwason dlo dous gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki paloud, krab, elatriye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki paloud, krab, elatriye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki manje ki gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki manje ki gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fèrmante fwomaj gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fèrmante fwomaj gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki chase jibye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki chase jibye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki bèt volay gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki bèt volay gen kalori ki pi?
Gade tou:
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - fwi trete gen vitamin ki pi?MINERALS NAN MANJE Ki prepare - fwi anvan tout koreksyon gen mineral ki pi?
VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - fwi trete gen vitamin ki gen pi piti A?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki fwi ak pwodwi fwi gen potasyòm ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
VITAMIN NAN MANJE Ki fwi ak pwodwi fwi gen vitamin yo piti a?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - fwi anvan tout koreksyon gen vitamin ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki prepare - fwi trete gen sodyòm ki pi?
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki prepare - fwi trete gen vitamin yo ki pi ak mineral?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - fwi anvan tout koreksyon gen pi piti nan vitamin B6?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Sadin (Whole konsèv nan dlo) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa, nan bwat nan siwo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ji tomat, gou ankò ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Woma (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kodenn ze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rezen (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chokola lèt ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lwil oliv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pistach (lòj griye tou) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt tete ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pòm, conflits konsèv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa vèt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Avlin (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Leti ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa vèt, anvan tout koreksyon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Biskot ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dyondyon kiltive, fre ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv (sale) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwit bekonn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan sadin (Whole konsèv nan dlo)?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan pwa, nan bwat nan siwo?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan ji tomat, gou ankò?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan woma (kwit)?
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan kodenn ze 100 g?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan rezen (sèk)?