MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan pòm (fre)?
pòm (fre) gen 0.30 g Pwoteyin (pòm (fre) - Manje 100 G.)
Pòm (fre) gen:
- 57.00 kalori (pòm (fre) - Manje 100 G.)
- 13.00 idrat kabòn g (pòm (fre) - Manje 100 G.)
- 0.40 g grès (pòm (fre) - Manje 100 G.)
- 0.30 g Pwoteyin (pòm (fre) - Manje 100 G.)
Mineral
Pòm (fre) gen:- 6.00 mg (pòm (fre) - Manje 100 G.)
- 0.35 mg fè (pòm (fre) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (pòm (fre) - Manje 100 G.)
- 10.00 mg fosfò (pòm (fre) - Manje 100 G.)
- 118.00 mg potasyòm (pòm (fre) - Manje 100 G.)
- 1.00 mg sodyòm (pòm (fre) - Manje 100 G.)
Vitamin
Pòm (fre) gen:- 0.03 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (pòm (fre) - Manje 100 G.)
- 0.04 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (pòm (fre) - Manje 100 G.)
- 0.02 mg vitamin B2 oswa riboflavin (pòm (fre) - Manje 100 G.)
- 0.09 mg vitamin B6 oswa piridoksin (pòm (fre) - Manje 100 G.)
- 9.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (pòm (fre) - manje 100 G.)
- 0.72 mg E vitamin oswa tokoferol (pòm (fre) - Manje 100 G.)
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki zwazo gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki zwazo gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki ze poul gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki ze poul gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki vyann gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki vyann gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki sik ak dérivés sik gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki sik ak dérivés sik gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> HIGH PWOTEYIN MANJE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki pwodwi vyann gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki pwodwi vyann gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki pwason marin gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki pwason marin gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki pwason dlo dous gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki pwason dlo dous gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki paloud, krab, elatriye gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki paloud, krab, elatriye gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki manje ki gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki manje ki gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki lèt ki gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki lèt ki gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki grès ak sibstans ki sou gra gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki grès ak sibstans ki sou gra gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki fwi ak pwodwi fwi gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki fwi ak pwodwi fwi gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki fèrmante fwomaj gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki fèrmante fwomaj gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki chase jibye gen pwoteyin minimòm?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki chase jibye gen pwoteyin ki pi?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki bèt volay gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki bèt volay gen pwoteyin ki gen pi piti?
Gade tou:
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki gen pi piti?E VITAMIN NAN MANJE Ki fwi ak pwodwi fwi gen E vitamin nan piti a?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - fwi trete gen omwen vitamin B2 a?
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - fwi anvan tout koreksyon gen omwen E vitamin a?
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki prepare - fwi anvan tout koreksyon gen vitamin yo pi piti ak mineral?
FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki prepare - fwi anvan tout koreksyon gen potasyòm nan piti a?
REJIM ALIMANTè SAN IDRAT KABòN Ki fwi ak pwodwi fwi gen idrat kabòn yo piti a?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - fwi trete gen B1 ki pi vitamin?
REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki prepare - fwi trete gen potasyòm nan piti a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Zonyon (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bè, sale (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwa ze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt tete ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Grenn mayi ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lwil oliv legim (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Frèz (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Boulanjri (pen) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Seleri (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lustres grenn diri, kwit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jele (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vèt ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rubarb konfitur ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (fri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv vèt (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Abiko marmelad, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Anana (konsèv nan ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Siwo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zangi (fimen) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lòj jèrm ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan zonyon (sèk)?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan bè, sale (fre)?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan fwa ze 100 g?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan lèt tete?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan grenn mayi?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan lwil oliv legim (mwayèn)?