Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan zwa?
zwa gen 0.00 mg Manyezyòm (zwa - Manje 100 G.)
Zwa gen:
- 358.00 kalori (zwa - Manje 100 G.)
- 0.00 idrat kabòn g (zwa - Manje 100 G.)
- 32.50 g grès (zwa - Manje 100 G.)
- 16.20 g Pwoteyin (zwa - Manje 100 G.)
Mineral
Zwa gen:- 13.00 mg (zwa - Manje 100 G.)
- 1.90 mg fè (zwa - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (zwa - Manje 100 G.)
- 184.00 mg fosfò (zwa - Manje 100 G.)
- 420.00 mg potasyòm (zwa - Manje 100 G.)
- 85.00 mg sodyòm (zwa - Manje 100 G.)
Vitamin
Zwa gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (zwa - Manje 100 G.)
- 0.13 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (zwa - Manje 100 G.)
- 0.22 mg vitamin B2 oswa riboflavin (zwa - Manje 100 G.)
- 0.60 mg vitamin B6 oswa piridoksin (zwa - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (zwa - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (zwa - Manje 100 G.)
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki zwazo gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki zwazo gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki ze poul gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki ze poul gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki vyann gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki vyann gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki sik ak dérivés sik gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki sik ak dérivés sik gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki pwodwi vyann gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki pwodwi vyann gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki pwason marin gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki pwason marin gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki pwason dlo dous gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki pwason dlo dous gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki paloud, krab, elatriye gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki paloud, krab, elatriye gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki manje ki gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki manje ki gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki lèt ki gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki lèt ki gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki legim ak legim pwodwi gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki legim ak legim pwodwi gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki fwi ak pwodwi fwi gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki fwi ak pwodwi fwi gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki fèrmante fwomaj gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki fèrmante fwomaj gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki chase jibye gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki chase jibye gen Manyezyòm ki gen pi piti?
>> MANYEZYòM FOODS RICH Ki bèt volay gen Manyezyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki bèt volay gen Manyezyòm ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN NAN MANJE Ki bèt volay gen vitamin ki pi?VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki bèt volay gen vitamin yo pi piti ak mineral?
MANJE POU PèDI PWA Ki prepare - trete bèt volay gen grès la piti a?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki bèt volay gen B2 ki pi vitamin?
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - bèt volay kri gen mineral sa yo piti a?
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki gen pi piti?
MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki bèt volay gen fosfò ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki prepare - trete bèt volay gen kalori yo pi piti?
IDRAT KABòN KI RICH FOODS Ki prepare - trete bèt volay gen idrat kabòn ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Touriyon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann bèf (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chou (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Domestik lapen vyann ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sirèt - gato (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zonyon (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Janb bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Abiko (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin lòj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Seleri (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jle ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zonyon wouj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèsi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sovaj kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwazo k`ap vole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ble smoul ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chou (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Karamèl ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan touriyon?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan vyann bèf (semi grès)?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan chou (kri)?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan domestik lapen vyann?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan sirèt - gato (mwayèn)?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan zonyon (sèk)?