KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan aran (marine)?
aran (marine) gen 30.00 mg (aran (marine) - Manje 100 G.)
Aran (marine) gen:
- 204.00 kalori (aran (marine) - Manje 100 G.)
- 1.10 idrat kabòn g (aran (marine) - Manje 100 G.)
- 1.40 g grès (aran (marine) - Manje 100 G.)
- 18.30 g Pwoteyin (aran (marine) - Manje 100 G.)
Mineral
Aran (marine) gen:- 30.00 mg (aran (marine) - Manje 100 G.)
- 0.90 mg fè (aran (marine) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (aran (marine) - Manje 100 G.)
- 150.00 mg fosfò (aran (marine) - Manje 100 G.)
- 285.00 mg potasyòm (aran (marine) - Manje 100 G.)
- 1000.00 mg sodyòm (aran (marine) - Manje 100 G.)
Vitamin
Aran (marine) gen:- 0.05 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (aran (marine) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (aran (marine) - Manje 100 G.)
- 0.08 mg vitamin B2 oswa riboflavin (aran (marine) - Manje 100 G.)
- 0.15 mg vitamin B6 oswa piridoksin (aran (marine) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (aran (marine) - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (aran (marine) - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki manje ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki manje ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki prepare - trete pwason marin gen vitamin yo pi piti ak mineral?FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki prepare - pwason kri marin gen Manyezyòm ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki prepare - pwason kri marin gen fosfò a piti a?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki prepare - pwason kri marin gen pwoteyin ki pi?
MANJE POU PèDI PWA Ki prepare - pwason kri marin gen grès la piti a?
REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki prepare - pwason kri marin gen pwoteyin ki gen pi piti?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki prepare - trete pwason marin gen pi potasyòm a?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki prepare - pwason kri marin gen pi potasyòm a?
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki prepare - trete pwason marin gen vitamin yo ki pi ak mineral?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki marin pwason gen vitamin ki pi B6?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Kefir ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zepòl mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Forè lapen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pen RYE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Frèz (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lwil oliv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt kabrit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kanna ze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèsi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dutch fwomaj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Somon (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dyondyon kiltive, fre ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Carp ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Epina (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk, konpòte tranche, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pandied prin konsèv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aran (marine) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ren mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Boujonnen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan kefir?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan zepòl mouton?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan forè lapen?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan pen RYE?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan frèz (fre)?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan lwil oliv?