Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա մանր սոխ (հում)?
մանր սոխ (հում) պարունակում է 0.50 մգ երկաթ (մանր սոխ (հում) - սննդի 100 գ)
մանր սոխ (հում) պարունակում է:
- 33.00 կալորիա (մանր սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 6.00 g ածխաջրեր (մանր սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 0.20 գ ճարպ (մանր սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 1.70 գ Սպիտակուցներ (մանր սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
մանր սոխ (հում) պարունակում է:- 44.00 մգ կալցիում (մանր սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 0.50 մգ երկաթ (մանր սոխ (հում) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (մանր սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 31.00 մգ ֆոսֆոր (մանր սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 284.00 մգ կալիում (մանր սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 18.00 մգ նատրիում (մանր սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
մանր սոխ (հում) պարունակում է:- 0.02 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (մանր սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 0.08 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (մանր սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 0.05 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (մանր սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 0.15 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (մանր սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 60.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (մանր սոխ (հում) - սննդի 100 գ)
- 0.20 մգ վիտամին E կամ tocopherol (մանր սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
FOODS հարուստ ֆոսֆոր Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել ֆոսֆոր.FOODS հարուստ է կալցիումի Which անպատրաստ - raw բանջարեղեն ունեն առավել Կալցիում.
FOODS հարուստ ֆոսֆոր Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն առավել ֆոսֆոր.
Վիտամին E Պարենային Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն շատ վիտամին E?
DIET ԱՌԱՆՑ Կալիումի Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն կալիումի.
FOODS հարուստ նատրիումի Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել նատրիումի.
Սնունդ Քաշը GAIN Which անպատրաստ - հում բանջարեղենի ունեն շատ ճարպ:
Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն առավել կալորիաներ.
Վիտամիններ Պարենային Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն վիտամիններով.
Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն առնվազն կալորիաներ.
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
կարագ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Հորթի polumasno ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Boletus ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հավ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծովատառեխ (մարինացվ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարմրակն ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հում խմոր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Bacon (կիսափակ յուղ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաղող (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կամամբեր պանիր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Potatoe (չիպսեր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բողբոջել ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարել ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հավի ձու ձվի դեղնուց, 100 գ - ի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Տապակած Debrecin նրբերշիկ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Hake ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
արախիս (աղացած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խոզի գոտկատեղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
մաղադանոս (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Apple (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Սնունդ - ածխաջրեր. Քանի ածխաջրեր կա կարագ?
Մագնեզիումի է սննդի. Որքան մագնեզիում կա Հորթի polumasno?
Վիտամին A եւ սննդի. Որքան Վիտամին A (retinol կամ carotene) կա boletus?
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա հավ?
Մագնեզիումի է սննդի. Որքան մագնեզիում կա ծովատառեխ (մարինացվ)?
Նատրիումի եւ սնունդ. Որքան նատրիումի կա կարմրակն?