Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա սալոր (թարմ)?
սալոր (թարմ) պարունակում է 0.50 մգ երկաթ (սալոր (թարմ) - սննդի 100 գ)
սալոր (թարմ) պարունակում է:
- 50.00 կալորիա (սալոր (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 11.20 g ածխաջրեր (սալոր (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.20 գ ճարպ (սալոր (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.80 գ Սպիտակուցներ (սալոր (թարմ) - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
սալոր (թարմ) պարունակում է:- 16.00 մգ կալցիում (սալոր (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.50 մգ երկաթ (սալոր (թարմ) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (սալոր (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 20.00 մգ ֆոսֆոր (սալոր (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 210.00 մգ կալիում (սալոր (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 25.00 մգ նատրիում (սալոր (թարմ) - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
սալոր (թարմ) պարունակում է:- 0.11 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (սալոր (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.08 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (սալոր (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.05 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (սալոր (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 5.00 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (սալոր (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (սալոր (թարմ) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (սալոր (թարմ) - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
FOODS հարուստ IRON Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն առավել երկաթ.Վիտամիններ եւ հանքային Է FOODS Which Մրգեր եւ մթերքներ են պտղատու Ամենա վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
Վիտամիններ Պարենային Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առավել վիտամիններով.
Վիտամին C IN FOODS Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն շատ վիտամին C?
VITAMIN A IN FOODS Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն առնվազն վիտամին A?
Վիտամին E Պարենային Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն շատ վիտամին E?
Վիտամին Բ 6 FOODS Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն շատ վիտամին Բ 6.
FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
VITAMIN B1 Պարենային Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն շատ վիտամին B1.
Վիտամիններ Պարենային Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն նվազագույն Վիտամին?
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
Մարինե algae (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաղող (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Candy (միջինը) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Liverwurst ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սխտոր (լամպ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Foie ձու 100 գ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Horsemeat ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
WALNUT (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Անտառների նապաստակ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Հորթի SHANK ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաղողի հյութ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրի պանիր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սոխ (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծովատառեխ (մարինացվ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թառափ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաղող (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կակաո - կարագ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տանձի, Պահածոյացված է օշարակ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տավարի միս (կիսափակ յուղ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սագ լյարդ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Մագնեզիումի է սննդի. Որքան մագնեզիում կա Մարինե algae (չոր)?
Վիտամին B1 է սննդի. Որքան Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) կա խաղող (չոր)?
Առողջ սնունդ - կալորիաներ. Քանի կալորիա կա Candy (միջինը)?
Վիտամին A եւ սննդի. Որքան Վիտամին A (retinol կամ carotene) կա liverwurst?
Սնունդ - ածխաջրեր. Քանի ածխաջրեր կա սխտոր (լամպ)?
Վիտամին B1 է սննդի. Որքան Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) կա foie ձու 100 գ?